今日も海浜ＭＣ練習会参加

連凧

　　昨日に引き続いて今日も海浜ＭＣの練習会に参加した、昨日ブログを書いていて何か忘れたと思っていたら反省会の写真も話も全くなかった、ちゃんと用意して有ったのにやはり加齢によるものか？　２日連続なので無理をしないで公園内周回コースを走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　

ここがスタート地点

　　　　　　　　　　　　　　　　
野外音楽堂前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夾竹桃の横


　　　　　　　　　　　　　　　　
草野排水機場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨットハーバークラブハウス





　　昨日と同じようにＴさんと東京Ｊの会長さんは西警察署コースに行くというが無理しないことにして、他のみんなと公園内の５Ｋ周回コースにした、ユックリユックリ走り始める、２Ｋ過ぎから１人で前に出て走る、こういうと早くなったのかと思うがそんなことは無くダレたペースは変わりない。





　　　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中間のビーチセンター


　　　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アクアリンクちば


　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　１人になってもあまりペースは速くならないが周りには誰もいない、３Ｋ過ぎの海浜大通りは後ろからの日差しが強くて暑い、１周目はそのままで走り２周目に入るといくらか頑張れる、ほんのわずかだが６分を切って走れるようになった、６分台に戻らぬように走っているが日差しで頭が痛くなる無理しない無理しない。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ダウンのコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　　　
サア反省会の始まりです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは軽くアップ


　　　　　　　　　　　　　　　　
走っているより長い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たっぷり飲んで終了





　　やはり疲れが残っているようで今日は２周１０Ｋで止めた、後はゆっくりダウンしたが足が痙攣して歩いてしまった、暑さに体が順応出来ていないみたいだ、しばらくは我慢しているしかなさそうだ。
　　サア走り終えると恒例の反省会の始まり、暑かったのでドンドンビールがはける、でも今日はその前に麦茶を１本飲み切ってしまった、腹はカポカポだがいくらでも飲める、〆は流水麺で終了、楽しく練習会も終了した。

海浜ＭＣ練習会、２週間ぶり

西警察署

　　先週は奥さんのフラと帰省のため練習会に参加できなかったので、今日は朝早くから支度して土産の日本酒も持って出かけた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
サアスタートだ草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくり走る


　　　　　　　　　　　　　　　　
ザ　サーフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川浜サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここで右折する





　　このところ全く走れていないので取り敢えず距離稼ぎ、海浜ＭＣのＴさん東京Ｊの会長さんと３人で西警察署コースに走りに出た、足が動かないのは判っていたのでゆっくり、途中歩いてしまっても構わないと思ってもいた、思った通り１Ｋ過ぎから２人にジワジワ離され始めてしまった、検見川浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入りしばらく行くと靴紐がほどけていた、新しいシューズだったので二重に結わいておかなかったのがまずかった、ここで完全に１人になってしまいこの後は黙々と走るだけ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
西警察署に向かう日陰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返しの西警察署


　　　　　　　　　　　　　　　　
途中の草野球場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もうすぐ花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真、ボケた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央入口





　　

夕方第二花立跨線橋コース、まだ風が・・・

第二花立跨線橋

　　今日こそ走ろうと思っていたが朝はまだ雨が降っている、ウジウジしているうちに走りたくなくなりそのまま籠りっきり、いつもだと走らなくても昼にビールを飲んでしまうのだが何となく飲みたくなかった、このところ頭痛がしたり足が浮腫んでいたりと体調が今一、飲まなかったおかげで奥さんの買い物に付き合わされた、夕方になりまだ風が残っているが涼しそうなので少し走ってみることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　
阿武松部屋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張陸橋の側道へ


　　　　　　　　　　　　　　　　
旧１４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石仏





　　４時は過ぎていたが取り敢えず少しでもと第二花立跨線橋コースに走りに出た、東跨線橋に着くとかなり強く南風が吹いている、新定点写真のタワーマンションは本当に大きくなった、娘の情報によると既に完売したそうだ、全室だか売り出した分だけかは判らないがスゴイ！　畑の道はもろ向かい風で帽子が飛ばされそうになった、それでも我慢しながら阿武松部屋前から１４号幕張陸橋脇を通り旧１４号へ、急に汗が溢れてきたやはり気温も湿度も高いみたいだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川の下八坂橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子守神社


　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠くに幕張新都心


　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張操車場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後の坂を登る





　　子守神社の横の細い道を抜けてＪＲ沿いに出ると車がいっぱい、そうか旧盆だからみんなお墓参りに来ているのか、そういえば途中塔婆を持ったお婆さんとすれ違ったっけ、この辺は自分の家の敷地内にお墓があるのでお寺さんからもらってきたようだ、第二花立跨線橋の登りで少しダッシュしてみた（とてもダッシュとは言えない）、何とか足が絡まずに走ってこられたので良しとする、跨線橋を越え坂を登るとあと２Ｋ程だ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張車両センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庭一杯の伐採木


　　　　　　　　　　　　　　　　
FINEPIX君　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アディゼロＲＣ





　　３日ぶりなので足が動くか心配だったが思ったより走れた、キロ７分で４５分まで掛からないようにと思っていたが、初めからキロ６分台に入っていた、その後スピードは上がらないが何とか落とさずに走れた、もう少し走り込んだらまた上がりに１００ｍの流しでも入れてみたい。
　　このところ使っていたファインピックス君がガタガタになってしまった、スイッチ代わりのカバーの部品が１部破損、飾りの金属も折れてしまっている、そろそろ中古屋さんに行って新しい（？）中古品を探さなくてはならない、それと今はいているアディゼロがかなりヘタッてきたので新しいシューズを買ってきた、定価の半値だったので相当型落ちした奴だろう、マア足に合えばよいので問題はない、明日の練習会で履いてみようかナー。

結局走らず

館山若潮マラソン３０Ｋポイント

　　今日は走ろうと朝起きたがもう暑い、先週仲間が伐採してくれた庭木を再度結わきながらゴミに出した、１０束以上あって出すだけで汗ビッショリ、そのまま家に籠ってしまった、仕方が無いので１２日１３日に走った報告を遅ればせながらすることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　
スタートは登り坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　洲崎灯台


　　　　　　　　　　　　　　　　
洲崎神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西川名漁港





　　１２日さすがに走らねばと朝起きてすぐ支度、西岬周回コースと名付けた１１Ｋコースに走りに出た、スタートは館山若潮マラソンの１０.５Ｋ付近、しばらくは若潮マラソンのコースを走る、曲がりくねった登り下りの道を進むと洲崎灯台に出る、ここからは外房になる、洲崎神社の前に出るがここは昔合宿をして長い階段を走って登ったっけ、あの頃は若かったと昔をしのびながらさらに前へ進む、やっと西川名漁港に着いた、外海は台風の影響でかなり波立っているが港内は静かだった。





　　　　　　　　　　　　　　　　
若潮マラソン１５Ｋ地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここから左に入る


　　　　　　　　　　　　　　　　
お盆なのできれいにされていた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三叉路を右折





　　さらに先に進みしばらく行くと若潮マラソンの１５Ｋ地点になる、もう少し行くとマラソンコースは直進だがコースを外れ左の道に入る、細い旧道を２Ｋ程行くとまた若潮マラソンのコースに合流する、三叉路を真っ直ぐ１００ｍくらい行くと３０Ｋ地点になる、取り敢えずそこまで行ってＵターンしてマラソンコースを走る。





　　　　　　　　　　　　　　　　
長い登り坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔トンネルだった頂上


　　　　　　　　　　　　　　　　
正面は波左間海水浴場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２日のスタイル





　　３０Ｋ付近からはズーと登り坂が７００ｍ位続く、やっと頂上に着くと今は切通しになっているが昔は素掘りのトンネルだった、でもここからは下り坂になるので一息つける、コースなりに走って波左間海水浴場に出ると往きの１０Ｋ付近になる、マラソンは右折するがサンミゲルは左折して家に帰る、昔は５０分ほどで楽に走れていたのだが今は１時間１０分くらいかけてやっと完走、かなり疲れた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
原の畑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西岬小学校


　　　　　　　　　　　　　　　　
西岬の交差点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南海刀切神社





　　１３日は疲れ気味なので５Ｋ位の短めのコースにした、裏道を走り１Ｋ程行くと奥さん実家の畑がある原に出る、かなり立派な柵があるがイノシシ避けだそうだ、ここ数年イノシシが増えて畑を荒らし回っているそうだ、家のそばにある畑も荒らされてしまい何も採れなくなってしまったそうだ、禁猟区なのでどうしようもないとボヤいていた、さらに先に進むと西岬小学校に出る、奥さんが通っていた頃は中学校だったが合併され小学校になったとのこと、その先一部昨日のコースを走り西岬の交差点に出る、ここは都会に出た時信号が判らないと困るのでとかなり昔必要がないが信号を設置したそうだ、すぐ横には神社があって無形文化財になっている「みのこ踊り」というのがあるらしい、奥さんも子供のころ踊ったといっていた、この辺りは若潮マラソンの９Ｋ付近あと１Ｋ半くらいで家に着く。

お久しぶりです

奥さんのフラコンサート

　　先週初めに暑さにやられ体調が良くなかった、結局木曜日は庭木の伐採で仲間が来てくれるので体力温存、金曜日は孫の子守と奥さんのアッシーでアパホテルへ、土曜日はフラコンサートで１日中アパホテルのバンケットホール、ハワイアンは好きなので昔は何ともなかったが年のせいか長時間見たり聞いたりするのは辛くなった、あと１年くらいでギブアップになるかも、日曜日は旧盆で孫を含めた３人で奥さんの実家へ、結局４日間は全く走れ（走ら）なかった。





　　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥さんは金曜から泊まり


　　　　　　　　　　　　　　　　
バンケットルーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会場は華やか





　　土曜日は奥さんが通っているフラ教室の「スタジオジョイントコンサート」、出演者はみんな前夜から泊りがけです、参加者は１００人近くでお客さんは７００人以上かなりな規模です、勿論サンミゲルの様に仕方なしに駆り出されている人もかなりいると思うが、１０時から３時過ぎまでびっしり見せられました、疲れたー。





　　　　　　　　　　　　　　　　
庭から海が見える　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　砂プラレール


　　　　　　　　　　　　　　　　
定置網漁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水揚げは丸ソーダ鰹が多い





　　奥さんの実家でくつろいですぐビールを飲んでしまったので走れなかった、庭からはすぐ海です、サンミゲルの方では無理ですが肩の強い人は石を投げれば届く距離、孫は早速海水浴へ、来年中学になるというのに砂浜でプラレールを走らせて喜んでいる、そばにいた小さな子供が反応していた、近くの漁港では定置網漁をやっていて船が帰ってきた、結構入っていたがメインは丸ソーダといわれるソーダガツオ、平ソーダは刺身で食べられるが丸ソーダは煮て食べるしかない、何にしてもド田舎だという事です。
　　１２、１３日は走れたので後ほどご報告いたします。

西跨線橋コースのちジジイ昼食会

西跨線橋

　　昨日は孫の１２回目の誕生日干支が１周しました、バアバとジイジは９月と１０月で６周目になります、たぶん７周目は無いでしょう。
　　昨日は疲れと暑さで走らなかった、無理して走って具合が悪くなっては本末転倒だ、昼過ぎにこの間海浜ＭＣの仲間が切ってくれた枝を束ねたが、３０分で上から下まで汗でビッショリ、おまけにとげが刺さっていたくて仕方が無い、シャワーを浴びビールで痛みを飛ばした。






　　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元警察署横


　　　　　　　　　　　　　　　　
京成横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市役所





　　今日も暑いがジジイ昼食会の前に軽く走っておこうと西跨線橋コースに出かけた、帽子の中に氷を入れて少しでも冷やしてと思い走る、気温は既に３３度ある、こんな時間走っている奴はいない、公園にだって夏休み中というのに誰もいなかった、こんな状態だから早く走るのではなくユックリユックリ、京成線の開かずの踏切も今日はかなり長い時間降りていたようで車が並んでいた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成を下越し


　　　　　　　　　　　　　　　　
中央公園橋の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園


　　　　　　　　　　　　　　　　
少しコースを変えた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　後半になってもチットも動きが良くならない、走っているだけマシと気持ちを切り替えて先に進む、中央公園橋の手前で赤い車が後ろから来てすぐ止まった、見てみると「ハコスカ」だ、まだこの車動いているんだと感心、運転していたのはやはりそれ相応の年のジジイだった、こちとら１気筒の単発中古エンジン、メンテナンスをしながら使っているがいつまで保つか、などバカな事を考えながら家まで走ってきた、時間が少ないので急いでシャワーを浴びビールを飲んでから出かける。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ＧＧフロアー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は混んでいた


　　　　　　　　　　　　　　　　
幸楽苑の冷やし中華（食べ終わった）　　　　　　　　　　　　　　　　マックの１００円コーヒー





　　今日の会場はマリンピアのＧＧフロアー、イートインなのでビールは飲めない（飲んでいる爺さんはたくさんいるけど）、家ですでに飲んできたのですぐ食べることにした、幸楽苑の冷やし中華を注文したが６８０円のするわりにはたいしたことなかったもう食べない、食べ終わるとそのまま同じ所で食後のコーヒー、仲間たちが昨日ブルーベリー狩りをやってきた話を聞いた、本当は参加する予定だったが動けなかった、次回も行くというが行きたいような面倒くさい様な、フットワークが悪くなったのは年のせいか？　

香澄公園コース、変則

新定点写真

　　昨日までやっていた町会の盆踊りの後片付け、９時前から始めたがすぐに汗ビショビショ、倒れたりしたら困るので水分をしっかりとりながらの作業、役員ではないが家のすぐ前なので仕方が無い（ここでもパシリです）。





　　　　　　　　　　　　　　　　
店の看板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張インター入口


　　　　　　　　　　　　　　　　
京葉道路の遮音壁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋





　　今日は車がリコールになっているのでデーラーまで持って行き預けてから走りに出た、スタート地点は日産プリンス千葉販売幕張インター店だ、１１時に車を持って行きそこから走り出した、一汗かいた後なので体が重い、暑さもかなりなので今日も無理せず日陰の多い香澄公園コースを走ることにした、ただ公園に着くまではあまり日陰は無い。





　　　　　　　　　　　　　　　　
公園入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内は快適です


　　　　　　　　　　　　　　　　
国道３５７号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園の案内板





　　足が重くて全く動かない、香澄公園の日陰に入ってものってこない、こんな時は無理する必要は無いのでのんびり走る、公園を抜けると３５７号の交差点、今日は日陰コースを往復した、片道１.５Ｋ位あるのでそこだけで３Ｋは走った、帰り道に入ったら急に体が動かなくなった、これは熱中症になるかもと給水所を探した、自販機がなかなか見つからずやっと有ったら水は売り切れていた、仕方が無いのでカルピスウォーターを買って飲んだら一息でほとんど飲んでしまった、相当喉が渇いていたようだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋逆から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋逆から





　　水分を採ったのでサア行こうと思ったら足がガクガク、こりゃダメだと歩くことにした、それも速足ではなくブラブラ散歩ペース、今日はお金を余分に持って行ったので別の自販機を見つけやっと水を買えた、これも一気に半分くらい飲んでから頭や背中にかけた、頭にかけるとスーとして気持ちが良い、あと２Ｋ程なので走ったり歩いたりしながら何とか家に帰ってこられた。

海浜ＭＣ練習会、ともかく暑い！

草野水門

　　昨日は地元マスターズの選手権があり朝早くからパシリに駆り出された、大会があるごとに持って行く荷物が増え車の中は一杯、あのくそ暑い中老人どもは元気です、審判をやっているだけでいい加減イヤになっているのにみんな平気で駆け回っている、一言二言三言多いのはご愛敬、夕方６時くらいにやっとすべて終了撤収してきた、その後は町会の盆踊り大会、孫が楽しみで泊りがけで来ているので行きたくなかったがちょっと顔を出した、家で飲んでいたのにまた飲んでしまった。
　　今日はやっと走れる、昨日の酒が残っているので調子が少し悪いが海浜ＭＣ練習会に参加することにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ザ　サーフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日陰の海浜大通りを走る


　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコースを曲がる





　　暑いので今日は日陰の多い西警察署コースになった、５Ｋで折り返しと言っていたが昨日走らなかったので一人だけ１２Ｋ走ることにした、しかし暑い！！みんなでユックリ走り出したがそれでもキツイ、海浜大通りから花見川サイクリングコースに入りなるべく日陰を走る、途中で右折して西警察署コースに入っていった、みんなは５Ｋで折り返していくといっていたので１人で西警察署まで黙々と走った。





　　　　　　　　　　　　　　　　
西警察署　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仲間に追いついた


　　　　　　　　　　　　　　　　
帰りの花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋をくぐる





　　戻ってくると仲間たちがすぐ前にいた、折り返しで給水して休んでいたらしい、挨拶しながら１人ずつ抜いて行った、どうしてだか判らないが給水をしたいとは全く思わなかった、そのまま花見川サイクリングコースを帰ってきたがただ淡々と走っているだけだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川浜サイクリングコースから海浜大通りへ


　　　　　　　　　　　　　　　　
ここでゴール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　仲間のＴさんはペースを上げて先に行ってしまったようだ、検見川浜サイクリングコースで定点写真を撮って海浜大通りに戻った、暑い事は暑いが意外と走れる、もっともキロ６分をやっと切っている程度だがこの暑さの中走っている感じはする、中央入口でゴールして１２Ｋ、その後１Ｋのダウンをしながらブルーシートまで戻った。





　　　　　　　　　　　　　　　　
まずビール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おかずはあまり要らない


　　　　　　　　　　　　　　　　
暑いのでいくらでも入る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もすべて飲んだ





　　走った後はいつもの反省会、もう喉が渇いて喉が渇いてフライングして飲んでしまった、走った後は良く冷えたビールが最高、今日はたいしたおかずが無かったが関係なく飲んだ、こうやって走った後みんなで好き勝手なことを言いながら飲んでいればストレスは溜らない、これからも暑い日が続きそうなので、走る距離は短めにして休まず走る予定。

浜田川緑地でＵターン

香澄公園

　　　　　　　　　　　　　　　　

庭の木を切り倒した跡

　　昨日は海浜ＭＣの仲間達がまた来てくれて庭木の伐採、午前中は体力温存のため走らなかった、サンミゲルを含めて７人での作業はかどります、１人でやっていたらいつまで経っても終わらない作業がドンドン進む、みんな手際よく切った枝を束ねたりゴミ袋に入れたり、おかげでかなり見晴らしがよくなった、来週も来てくれるというので８月中にはかなりきれいになるはずだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張西第１公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地（左岸）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋はくぐらず


　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りを西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川





　　イヤー今日も暑い！　昨日走らなかったので今日は何とか走ろうと支度をして１０時ごろスタート、気温は既に３２度になっているいつもの浪花橋コースを走ろうと思っていたが３Ｋ位で諦めた、この暑さの中１５Ｋはとても走れそうにない、頑張っても１０Ｋ位だと思うのであと５Ｋも歩くのは嫌だ、急きょコースを変えて浜田川緑地のメッセ大橋でＵターンすることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地（右岸）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天然ガス鉱物資源機構センター


　　　　　　　　　　　　　　　　
機構センター横　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　香澄公園内


　　　　　　　　　　　　　　　　
ふれあい橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号交差点





　　浜田川緑地に入る頃は吐き気がしてきた、今日の暑さは尋常ではない、無理すると行き倒れの老人になってしまうのでペースを落とす、生憎このコースには給水個所が無い、仕方が無いのでただただ我慢をしながら走り続けた、メッセ大橋を渡り浜田川緑地右岸を上流へ、途中道を間違えウロウロしたが何か難しい名前の建物の横から日陰に入る、香澄公園を含めて２Ｋ以上の日陰、気分的には楽になるが足の方は動かず仕舞い、なんとか歩くまではいかずふれあい橋から１４号の交差点まで戻ってきたあと３Ｋ位だ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
菊田遊歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成開かずの踏切


　　　　　　　　　　　　　　　　
西跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル






　　気温はかなり上がっているようだ、サンミゲルの判断もかなり危なくなってしまい、時計を押し忘れてしまい途中まで戻ったり、自販機で給水しようとしてお金を取り出そうとするがなかなかできなかったりと熱中症の前触れか、マア意識と足の方は大丈夫そうなので最後は距離調整をしながら家まで帰ってきた、ただ整理体操はとてもじゃないができなかった、だって気温は３４度もあり体中熱が籠ってしまっている状態なんだもん。