令和3年11月15日（月）水難と妻、腹痛、散々な日

4時00分、目を覚ましトイレ、　　　　　　
4時30分、血圧を計り記録する
　　　　血圧127、62、脈拍、65、体温、35.4、腹囲82.0、
5時50分、下に行き、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、
6時15分、歯磨き洗顔、髭と頭を剃る、
5時25分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：5048歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：146kcal、歩行距離：3.73Km、
　　　　　脂肪燃焼量：8.1g
5時26分、体重、69.0㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、10、
　　　　 基礎代謝、1571Kcal、BMI、23.1、体年齢、59才
5時27分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時28分、クピオに記入、
5時40分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、今日も体調不良、六仙公園の散歩はやめ、
　　　　　ナンプレ放題、続き、
7時00分、スライスハムトースト8枚切りで、朝食
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時09分、ナンプレ放題、終わらす、
8時15分、薬を飲む、
8時16分、Facebook、
8時40分、鶏もも唐揚げ弁当2コ、を持って母屋へ行く、
8時45分、台所の片付けなど、
9時30分、妻、歯磨き洗顔させる、
9時40分、雨戸をあけ、布団をあげる、
9時45分、妻に、トーストを、食べさせる、　　　　
9時50分、血圧、体温を計る、
10時00分、薬を飲ます、
10時25分、プラごみを、10リットルの袋に詰め込む、
10時30分、ペットボトルと出して来る、
10時35分、長男と次男がイオンへ買い物
11時45分、長男と次男が、イオンの買い物から帰って来る、
12時00分、長男と次男は、鶏もも唐揚げ弁当　　　　
12時10分、部屋に戻り、焼きそばの材料を取ってくる、
　　　　　 お勝手で焼きそばを焼く、
　　　　　妻と私は作った焼きそばで昼食、
13時30分、洗濯機が、C2エラー
　　　　　次男が、フィルターつまりを処理しようとしている、
　　　　　フルターを外そうとすると水が漏れる、
　　　　　洗面器で水を受け取るが3杯以上、
　　　　　タオル、20枚以上使って処理、
　　　　　お勝手、カーペットがずぶぬれ、
　　　　　糸くずフィルター、目詰まりどころでなく、
　　　　　見たことも無いほどぎっしりと詰めっていた、
　　　　　その処理、きれいにして、次男が脱水、
　　　　　上手くいった。
　　　　　タオルで水を吸い取り、石油ストーブ、
　　　　　電気ストーブ、ドライヤーで乾かす作業、
　　　　　汚れたタオル20枚以上部屋に戻り、洗濯機で洗濯する、
15時00分、車でマルフジへ、
　　　　　液体洗濯槽クリーナー、
　　　　　食パンフレンチトースト5個、
　　　　　小岩井無脂肪牛乳、和風サラダ、
　　　　　三食焼きそば、
　　　　　ボトラッテミルクティ、
　　　　　すっきり爽やかオレンジ、
15時10分、コジカで支払う、
　　　　　水2本もらい、氷を一袋、
15時16分、業務スーパーへ、
　　　　　柿ピー6パック、バナナ。
　　　　　ガリガリ君白いサワ、9個しかなかった、
　　　　　ガリガリ君6個、
15時21分、レジ、
　　　　　氷を入れた、保冷バックに入れる、
15時30分、家に戻る、
　　　　　部屋に行き洗濯が終わった、タオルを干す、
15時35分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
　　　　　カーペットを乾かす、
15時45分、妻の着替えと、タオルを用意する、
15時50分、布団を敷いて、雨戸を閉る、
16時55分、妻を、お風呂に入れる、
17時35分、妻、風呂から出し、頭を乾かす、
17時45分、部屋に戻る、
17時51分、ホットメール、
18時08分、「満雅堂便り」
18時21分、ジモティ、
18時37分、Yahoo!メール、
19時45分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時15分、妻、おなかが痛いという、
　　　　　　布団に寝ている、
　　　　　夕食は食べないって、
19時25分、私は食べ終わり食器を片付ける、
19時35分、妻痛がるので、隣のこたつに入って、見守る、
21時15分、ひと眠りした、妻が、
　　　　　おなかが痛かったことを忘れている、
21時20分、妻の食事を片付ける、
　　　　　おたって出次男がラップして、冷蔵庫へ、
21時25分、妻、寝かせ電気など消す、
21時30分、次男に声掛けして部屋へ戻り、薬を飲む、　　
21時40分、疲れた。歯磨きして2階へ、

令和3年11月14日（日）とんだ日曜日

2時10分、目を覚ましトイレ、
　　　　　外に誰か来ている気配、
　　　　　出てみると、長男が来ていて、
　　　　　お母さんが、大変なことに、
　　　　　母屋へ行く、
　　　　　すでに次男が処理してくれていて、
　　　　　妻は、お風呂場にいる、
　　　　　吐いている、
　　　　　お風呂を沸かし、パジャマを脱がせ、
　　　　　シャワーで、全身を洗ってやる、
　　　　　お風呂が温かくなったので湯船に入れる、
　　　　　足の裏に着けたらしく、布団まで、
　　　　　敷布を外しお風呂場に、
　　　　　妻の汚したものと敷布を、お風呂場で洗う、
　　　　　妻パジャマが無くなった、着替えを持って来る、
2時40分、お風呂のお湯が沸いたのでだいぶ体が温まった様子、
　　　　　震えも止まっている、
　　　　　お風呂から上がり、着替えさせる、
3時00分、次男が、マットレスの選択を終える、
　　　　　お風呂場で洗った、物と
　　　　　敷布を持って部屋に戻り、洗濯機で洗濯する、
3時20分、長男と次男、寝てもらう、
　　　　　妻の傍こたつで、横になっている、
4時30分、部屋に戻り、血圧を計り記録する
　　　　 血圧168、79、脈拍、68、体温、35.7、腹囲82.0
4時35分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時50分、歯磨き洗顔、洗濯を干して来る、
5時03分、Bi-LINK
　　　　　体重、69.1㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、22.5％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1578Kcal、BMI、23.1、体年齢、59才
5時04分、パソコン、体重表に記入
　　　　　歩数：3078歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　 消費カロリー：94kcal、歩行距離：2.27Km、脂肪燃焼量：5.2g
5時05分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時06分、クピオ
5時14分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、ナンプレ放題続き、
6時47分、ナンプレ放題、終わらす、
6時50分、妻の様子を見て来る、
7時00分、部屋に戻り、朝食、
7時30分、薬を飲み、海鮮寿司3コを持って、
　　　　　母屋へ行き、こたつで、妻の傍に、
9時00分、テレビをつける、
9時30分、妻、朝食は、まだ良いって、
　　　　何度も夕べ何があったのと聞くが、
　　　　数分経つと、もう忘れている、
11時40分、妻、歯磨き洗顔、
11時50分、こたつに入れる、　　　　
11時55分、妻の、血圧体温を計る、
12時10分、長男、次男、海鮮寿司を持って行っていた、
12時15分、昨日のピザを温める、
　　　　　妻にお寿司、
　　　　　私はピザで、お昼、
12時40分、妻、半分残した、
　　　　　冷蔵庫にしまってくる、
　　　　　妻、布団に寝かし、隣のこたつでテレビを見ている、
15時00分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
　　　　　着替えと一緒に持って来る、
15時10分、お風呂を沸かす、
15時20分、お寿司を持って来て妻に食べさせた、
15時55分、湯上げタオルや妻の、着替えなど、
16時00分、妻を、お風呂に入れる、
16時30分、妻を風呂から出す、
16時35分、パジャマを着せ、部屋に連れて行き、
　　　　　こたつに入れ、頭を乾かす
16時40分、風呂に戻り、湯船に、
16時55分、風呂から出る、　
17時00分、部屋に戻る、
17時05分、ホットメール、
17時12分、「満雅堂」便り、
17時13分、Yahoo!メール
17時19分、ジモティ
17時31分、Yahoo!メール
17時44分、Facebook動画
18時10分、歩いてタカハシへ行く、　　　　
18時30分、婦人靴下2コ、、
　　　　　クリームサンドクラッカー
　　　　　バターピーナツ、
18時39分、レジ、
18時59分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時05分、妻に、食べさせる、
19時40分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時50分、食器を片付ける、
19時55分、歯を磨かせる、寝かせる、
　　　　　次男に声をかけ、部屋に戻る、
20時05分、お勝手を片付け、薬を飲む、
20時30分、ブログを書く、
22時45分、ブログを投稿する、

令和3年11月13日（土）Zoom

5時00分、目を覚ます、
5時24分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧130、69、脈拍、63、体温、36.0、腹囲82.0
5時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時35分、髭と頭を剃る、
6時00分、歯磨き洗顔、
6時03分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、68.7㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、23.3％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1565Kcal、BMI、23.0、体年齢、59才
6時05分、体重表に記入
　　　　　歩数：3619歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：101kcal、歩行距離：2.67Km、脂肪燃焼量：5.5g
6時06分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時07分、クピオに記入、
6時15分、ナンプレ放題、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩は、体調不良で中止、
　　　　　湯たんぽ2コ
6時45分、ナンプレ放題続き、
7時15分、朝食準備、
7時15分、「あぐり」
7時17分、朝食、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」　土曜版、
7時40分、（薬を飲む、）
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅、
7時50分、ナンプレ放題、終わらせる
8時00分、ピザ3種類持って、母屋へ行く、
　　　　　長男と次男に、それぞれを、食べてみようと言う、
8時10分、お勝手の片付け、
8時15分、布団をあげ、雨戸をあける、
8時20分、妻の食事を準備、
8時25分、歯磨き洗顔、着替えさせ、
8時30分、妻、8枚切りトースト、はちみつで
　　　　　食べさせる、
8時55分、血圧体温を計り、薬を飲ませる、
9時20分、妻の迎が来る、土曜日、早く来てくれるって、
9時25分、外で見送る、
9時35分、部屋に戻り着替え、
9時45分、自転車でゆいまぁるへ行く
9時55分、ゆいまぁる
10時00分、米山さんから、聞いて今日だと思ったが、
　　　　　ゆいまぁるカフェは、毎月第4土曜日だった、
10時35分、部屋に戻りパソコン。
　　　　　facebook、
12時35分、母屋へ行く、
　　　　　次男が、三分の一づつ分け、先に食べていた、
　　　　　長男はまだ寝ていた、
　　　　　グラタンナポリタンが残っているので、先に温めて食べる、
　　　　　テレビを見ながら食べていたが眠くなる、
15時30分、妻のパジャマやタオルを用意する、
15時35分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
15時40分、お風呂を沸かして部屋に戻る、
　　　　　パソコン、
15時49分、Yahoo!メール
15時50分、ジモティ
16時00分、手塚フアンの方々とのZoom
16時15分、妻が帰ってくる、次男が対応、
18時00分、Zoomログアウト、　
18時10分、着替えを持って母屋へ、
　　　　　妻は、布団に入いっていた、
　　　　　お風呂は、入らないって、
18時15分、一人風呂に入る、
18時40分、風呂から出る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせ、一緒に、夕食　
19時40分、食器など片付け、血圧圧体温、薬を飲ませる、
　　　　　歯磨きと寝かせる、のは次男にまかせる
　　　　　部屋に戻り、財布、小銭入れを持って、
19時50分、家を出る、マルフジへ、
20時00分、鶏もも唐揚げ弁当2コ、海鮮寿司美波
　　　　　白菜漬け2コ、ダブルソフト食パン、
20時15分、コジカデ支払う
20時20分、業務スーパーへ行く、、
　　　　　イカフライ海苔弁当2コ、ポテトチップス4種類、
　　　　　黒かりんとう、柿ピー6パック、とろけるチーズ、
20時30分、レジ、
20時50分、家に戻る、
21時00分、薬を飲む、
21時40分、ブログを書く、　
23時50分、ブログを投稿する、

令和3年11月12日（金）灯油が高い

5時00分、目を覚ます、
5時10分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧124、60、脈拍、52、体温、35.7、腹囲82.0
5時13分、下に行き、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時15分、着替え、髭と頭を剃る、
5時50分、歯磨き洗顔、髭剃り掃除して水洗い、乾かす、
　　　　洗濯機を回す、
5時53分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.6㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、22.8、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1583Kcal、BMI、23.3、体年齢、60才
5時55分、体重表に記入
　　　　　歩数：667歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：19kcal、歩行距離：0.49Km、脂肪燃焼量：1.0g
5時57分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時59分、クピオに記入、
6時08分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園散歩は、体調不良、
　　　　　ナンプレ放題、続き、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「空旅中国」朝食、ナンプレ解きながら、
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
　　　　　ナンプレ放題、
9時03分、ナンプレ放題、終わらす、
　　　　　洗濯物を干す、部屋のゴミをひとまとめに、
9時30分、ポークヒレカツ弁当2コ、
　　　　　きゅうり巻、
　　　　　ごみなど持って母屋へ行く、
　　　　　こたつと、ストーブをつけ、
台所の片付け、生ごみ処理など、
9時40分、妻、歯磨き洗顔、
9時43分、着替えさせる
9時45分、妻の布団を仕舞う、
9時50分、妻、朝食、食べさせてやる、
10時30分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、　
10時40分、妻の傍に居る、
11時00分、ごみの処理
11時10分、生ごみも部屋のごみも一緒にして、
11時15分、5リットルの袋で燃やせるゴミ出し、
妻の傍でテレビを見ている、
11時30分、部屋に戻り、豚肉ロース4枚とフライパンなど、
11時40分、母屋お勝手でお肉を焼く、　
12時00分、妻に、昨日のオムライス、十分温めて、
　　　　　お肉を小さく切って食べさせる、
　　　　　私は、妻が食べられなかった残りと、
　　　　　豚ロース1枚半、、
　　　　　長男、次男はポークヒレカツ弁当、
　　　　　妻に食べさせながら昼食、
13時30分、部屋に戻る、洗濯物を取り込む、
14時00分、空の灯油缶2個積み、車で家を出る、
14時15分、マルフジ、水を2本もらう、
14時20分、ピザクラスト2枚入りを5個、
　　　　　ロイヤルブレット6枚切り、洋日記、
　　　　　信州直送更科蕎麦、豆皿豆腐、
　　　　　三菱マンガン単一電池、
14時26分、コジカで支払う、
14時40分、武蔵野石油に向かう、
14時45分、灯油18リットルX2、
14時50分、車に給油、
15時00分、家に戻り、部屋へ、
　　　　　洗濯物を取り込む、
15時10分、パソコン、
15時15分、ホットメール、
15時32分、「満雅堂便り」
15時33分、Yahoo!メール
15時34分、ジモティ、
15時40分、Yahoo!メール、
15時45分、着替えを持って、母屋へ戻る、
15時40分、お風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時45分、相棒が終わり、今日の感染者数、
16時50分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時15分、妻をお風呂から出し、パジャマに
　　　　　こたつに入れる、
17時20分、湯船につかる、
17時35分、風呂から出て着替える、
17時40分、妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る
18時00分、Facebook動画、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男がビーフシチューを運んでくれる、
　　　　　妻に、食べさせながら、一緒に夕食、
19時35分、食器など片付ける、
19時40分、血圧体温を計り薬を飲ませる。
19時45分、歯を磨かせる、
19時55分、妻を寝かせ電気など切る、
20時00分、次男に声をかけ、部屋に戻る、　　　　　　
20時10分、薬を飲み、歯を磨き
20時15分、ブログを書く、
22時30分、ブログを投稿する、

令和3年11月11日（木）妻、また腹痛

5時40分、目を覚まし、テレビをつける、
5時55分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧127、74、脈拍、54、体温、36.2、腹囲82.0
6時00分、体重を計り、歩行計にデーター
6時10分、髭と頭を剃る、
6時47分、歯磨き洗顔、髭剃り分解掃除、　　　　
6時52分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.7㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、22.3+％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1589Kcal、BMI、23.3、体年齢、59才
6時55分、体重表に記入
　　　　　歩数：5968歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：192kcal、歩行距離：4.41Km、脂肪燃焼量：10.6g
6時57分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
6時59分、クピオ、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、クピオ、続き、
7時06分、ナンプレ放題、
7時25分、朝食準備、
　　　　　食パン8枚切り、食べながら、
　　　　　ナンプレ、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「空旅中国」
8時48分、ナンプレ放題、終わらす、
8時50分、薬を飲む、
9時00分、グラタンナポリタン、オムライス＆ナポリタン
　　　　　2コを持って、母屋へ行く、
9時10分、冷蔵庫に入れて置き、台所を片付ける、
9時15分、妻、歯磨き洗顔、
9時20分、布団を畳む、
9時40分、着替えさせる、
9時45分、テレビを見させている、
　　　　　昨日10時から滝山で環境美化清掃活動があったが
　　　　妻の事で、電話もできなかった、
　　　　本日10時からの東久留米駅周辺の清掃活動にいき、
　　　　お詫びと参加するつもりでいた、
9時50分、妻、おなかが痛いと言い出している、
　　　　環境施策課へ電話して、お詫びを伝えてほしいと連絡する、
10時00分、妻に食パンフ8枚切り、いつものスライスハムチーズ、
　　　　　耳を取って、小さく切って、口まで運ぶ、
10時20分、薬を飲ませる、
10時30分、紙類をまとめる、
10時35分、長男と次男がイオンへ買い物へ、
10時50分、紙類と缶を出して来る、
11時10分、妻を車に乗せる、
11時15分、ひばりデンタクリニックへ
11時30分、妻、デンタケア、
12時10分、家に戻る、
12時15分、長男と次男が帰ってくる、
12時20分、長男が、昨日のアジフライ弁当で良いって、
12時25分、予定が変わり、部屋に戻り、ちょこっと海老ちらし、
　　　　　妻に温めて食べさせた、
　　　　　私は、キムチ、豆腐、オムライス＆ナポリタンの
　　　　　ナポリタンだけ食べた、
13時50分、妻、座椅子をリクライニングさせ寝かせる、
14時30分、部屋に戻り、着替えをして、家の西側の草抜きをする、
16時20分、草を入れた袋を外に出す、
16時30分、汚れた服を着替えて、着替えを持って母屋へ行く
16時35分、お風呂を沸かす、
16時40分、妻の所へ行く、
　　　　　おなかが痛いと苦しんでいる、
　　　　　妻を着替えさせ、車に乗せる、
16時45分、水野クリニックへ、木曜日休診だった、
　　　　　太田胃散で直ったことがあった、
　　　　　ウェルパーク中央店へ行く、
16時50分、レジに並んだが、1か所しか空いておらず、時間が懸かっている、
16時53分、品を棚に戻り、店を出て、
16時55分、前クリエートに行く、
16時58分、ここもだめ、レジに20名の列、
17時00分、棚に返して来る、
17時10分、新所沢街道ウェルシア滝山店で
17時12分、やっと太田胃散を買った、
17時20分、家に戻る、　　　　
17時30分、布団を敷く、雨戸を閉める、
17時40分、パジャマに着替えさせ、太田胃散を飲ませ、
　　　　　布団にねかせる、
17時50分、一人で風呂に入る、
18時10分、風呂から出て、着替え、
18時15分、妻の、様子を見て、
18時20分、部屋に戻る、
18時22分、ホットメール、
18時27分、「満雅堂便り」
18時28分、Yahoo!メール、
18時31分、ジモティ、
18時56分、Yahoo!メール
19時05分、母屋へ行く、
　　　　　妻は、布団に入っておとなしくしている、
　　　　　そのまま、寝ることに、
　　　　　次男に何かあったら呼んでと言い、
19時20分、夕食を貰い、部屋に戻る、
19時30分、お勝手で、夕飯、
20時20分、薬を飲んで、ブログを書く、
22時00分、ブログを投稿する、

令和3年11月10日（水）ブラックジャック、マンホールカードを

4時15分、トイレで目を覚ます、
4時38分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧137、70、脈拍、57、体温、35.9、腹囲82.0
4時40分、体重を計り、歩行計にデーター
4時50分、髭と頭を剃る、　　　　　　
5時35分、歯磨き洗顔、髭剃り掃除、　　
5時42分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.3㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、23.1％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1577Kcal、BMI、23.2、体年齢、59才
5時42分、体重表に記入
　　　　　歩数：3045歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：86kcal、歩行距離：2.25Km、脂肪燃焼量：4.7g
5時45分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
5時46分、クピオ、
6時12分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、Sさんとお話、
7時14分、部屋に戻る、
7時15分、「マー姉ちゃん」
　　　　 朝食食べながら、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「空旅中国」
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時25分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時30分、妻の食事を準備、
8時35分、妻、歯磨き洗顔、
8時40分、妻、着替えさせ、
8時45分、妻、8枚切りにマーガリン、
　　　　 スライスハム・チーズ、
　　　　 8つに切って、耳を取って食べさせる、
8時55分、体温と、血圧を計り、薬を飲ませる、
9時10分、妻の迎が来る、
　　　　　外で見送る、
9時25分、部屋に戻る、
9時30分、パソコン、ナンプレ放題、
11時02分、ナンプレ放題、終わらす、
11時03分、検索など、
11時40分、焼売を電子レンジで、
11時50分、アジフライ弁当3個とチキン南蛮丼、
　　　　　豆腐とキムチ、持って母屋へ、
12時00分、長男と次男は、アジフライ弁当。
　　　　　私は、チキン南蛮丼と、キムチ、焼売、豆腐で、
　　　　　こたつでテレビを見ながら、食べた、　
13時30分、部屋に戻り検索、　　　　　
14時00分、車で家を出る、
14時15分、毘沙門橋リサイクルショップで、
　　　　　小さな、折り畳みテーブルを買った、　　　　　　　
14時30分、東久留米スポーツセンターで
　　　　　BJのマンホールカードを貰う、
14時45分、アマイケ2階で　BJのマンホールカードを貰う、　　　　
15時00分、マルフジへ行く、
　　　　　水、2本、氷を一袋、貰う、
　　　　　山形のだし３P、絹豆腐ツインパック、
15時20分、コジカで支払う、
15時23分、業務スーパー
　　　　　ポテトチップス5種類を、
　　　　　黒かりんとう、
　　　　　柿ピー6パック、
　　　　　ガリガリ君ソーダ5個と白5個、
　　　　　チョコミントノベル5個、
15時25分、レジ、
15時35分、家に戻る、
15時45分、次男がお風呂を洗ってくれてある、
　　　　　スイッチを入れる、
15時50分、着替えを用意する、
16時15分、布団を敷いていると、妻が帰ってくる、
　　　　　外に向かいに行き、車を見送らせ、家に入れる、
16時20分、こたつに入れ、テレビをつけ、飲み物を、
16時45分、今日の感染者、
16時50分、妻をお風呂に入れる、
　　　　　頭を洗う、
17時35分、妻を風呂から出し着替えさせ、こたつへ、
　　　　　湯船につかる、
17時45分、風呂から出る、
17時50分、妻の髪を乾かす。
18時00分、部屋に戻る、
18時05分、ホットメールチェック、
18時16分、「満雅堂」便り、
18時17分、Yahoo!メール、
18時19分、ジモティ
18時29分、Yahoo!メール、
18時45分、母屋へ行く、
19時10分、次男が夕食を運んで呉れる、
　　　　　妻の、口まで運んで食べさせる、
19時50分、食器を片付け洗っておく、
20時00分、血圧体温を計り薬を飲ませる、
20時10分、歯を磨かせ寝かせる、
20時15分、部屋に戻る、
20時25分、薬を飲む、
20時30分、車でイオンへ行く、
　　　　　食品売り場見て回る、
　　　　　ピザ、3種類、
　　　　　ポークヒレカツ弁当2コ、
　　　　　きゅうり巻、ちょこっと海老ちらし、
　　　　　生カツオ、バナナ、
20時45分、セルフレジ
20時55分、家に戻る、
20時55分、ブログを書く、
23時50分、ブログを投稿する、

令和3年11月9日（火）妻また腹痛

4時45分、目を覚ます、雨、
　　　　　トイレ、テレビをつける、
5時00分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧132、60、脈拍、54、体温、36.2、腹囲82.0
5時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時25分、髭と頭を剃る、
5時55分、歯磨き、洗顔、髭剃り掃除、
5時59分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.2㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、23.5％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1574Kcal、BMI、23.1、体年齢、60才
6時02分、体重表に記入
　　　　　歩数：7303歩、しっかり歩数：3192歩、しっかり歩行時間：31分、
　　　　　消費カロリー：233kcal、歩行距離：5.40Km、脂肪燃焼量：13.1g
6時04分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時06分、クピオに記入、
6時16分、ナンプレ放題、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、雨、六仙公園散歩中止、
　　　　　ナンプレ放題、続き、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」　　　　　
7時45分、「空旅中国」
　　　　　朝食しながら、　
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時15分、薬を飲む、
8時47分、ナンプレ放題、終わらす、
8時45分、燃やせるゴミなどを持って、母屋へ行く、
8時50分、お勝手の片づけ、排水溝や、生ゴミ受けなどの清掃、
　　　　　妻。トイレ汚していた、
　　　　　妻、お風呂場でシャワー
　　　　　着替えさせこたつに、
9時10分、 布団など上げる、
9時15分、妻、歯磨き洗顔、着替えなど、テレビをつける、、
9時20分、トーストを、耳を切って、4分の一食べさせる、
　　　　　て食べさせる、
　　　　　一切れ食べて、もう良いって、
9時30分、こたつ、座椅子を寝かせ、妻を寝かせる、
9時45分、部屋の、ごみを、一緒にして、
9時50分、ゴミ袋10リットルに詰め込む、
10時00分、燃やせるゴミを出して来る、　　　　　
10時55分、部屋に戻りパソコン、検索など、
11時20分、母屋へ行く
11時30分、妻に、トースト、食べると言うので、耳を残し食べさせた、
11時45分、血圧体温を計り、薬を飲ませる、
11時50分、部屋に戻り焼売を電子レンジで、
　　　　　インスタントご飯を温める、キムチも、持って母屋へ、
12時00分、次男がチャーハン焼きそば弁当、
　　　　　長男はチキン中華丼、を持って行った、
　　　　　妻は食べたばかり、
　　　　　私は焼売とキムチ、豆腐で昼食、
13時00分、お勝手など片付け、
　　　　　妻の部屋も片づけ、
13時30分、妻トイレ、、汚したので着替え、
　　　　　お風呂場で2回目の洗い物、
13時40分、妻、おなかが痛いと言い出す、
　　　　　だんだんひどくなる、
14時00分、訪問看護の方が、車で見える、
　　　　　妻を見てもらう、
14時20分、妻、痛い箇所がわからない
　　　　　便秘ではなさそうとの事
　　　　　腸は活発だと、
　　　　　げっぷが、かなり出る、
　　　　　病院へ連れて行くと言う、
15時00分、お帰りを、外で見送る、
15時10分、妻を車に乗せて、なごみクリニックへ、
　　　　　専門外なのでと水野さんを紹介してくれる、
15時15分、ヨーカドー手前の水野さんへ、
　　　　　どこかでおかしくなっていて、水曜日だと勘違い、
　　　　　火曜日はお休み、
15時20分、水曜お休みと思っていた、鈴木クリニックへ行く、
　　　　　ワクチンの人で混んでいた、
15時40分、薬を出してもらう、
　　　　　お金が無い、郵便局で生活費をおろして来る、
15時48分、会計を済ませる、　　　　　
15時50分、妻スポーツドリンク飲みたいって、
　　　　　ビックAでスポーツドリンク2リットルと
　　　　　長男の用の水1箱、を買う、
15時52分、レジ、妻、早く帰りたいって、
15時58分、家に戻り、次男に頼み、イオンへ、
16時15分、イオン薬局、処方箋を出す、1時間待ち　　　　　　　
16時20分、家に戻る、風呂を沸かす、
　　　　　布団を敷き妻を寝かせる、
16時30分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時40分、部屋に戻り、着替えを持って来る、
16時55分、妻、風呂は入らないって、
　　　　　お風呂に入る、
17時20分、風呂から出る、
17時25分、妻の様子を見る
17時35分、テレビや電気など消す、
17時40分、部屋に戻る、
17時42分、ホットメール　　
17時47分、ナンプ放題メール限定問題3問
18時10分、車でイオンへ行く、
18時17分、イオン薬局
18時30分、薬を受け取る、
18時45分、食品売り場、
　　　　　グラタンナポリタン、
　　　　　オムライス＆ナポリタン2コ、
　　　　　バナナ、
19時05分、セルフレジ、1万チャージする、　
19時10分、家に戻る、
19時15分、事案んがトイレに来て、夕飯食べるって言っていた、
　　　　　次男が雑炊を妻に作ってくれてあった、
19時30分、妻食べさせながら夕食、
20時00分、血圧体温薬を飲ませる、
20時05分、食器を片付け歯磨きさせ
20時15分、寝かせて、電気など消す、
20時20分、次男に声をかけ部屋に戻る、
20時25分、薬を飲み、ナンプ放題限定最後の問題
20時34分、ナンプ放題限定問題、終らす、
20時35分、ホットメール続き、
20時38分、「満雅堂便り」
20時40分、ジモティ
20時56分、ヤフーメール　
21時00分、ブログを書く、
23時30分、ブログを投稿する、

令和3年11月8日（月）ブラックジャック マンホールカード

5時00分、目を覚ましトイレ、　　　　　　
5時30分、血圧を計り記録する
　　　　血圧141、67、脈拍、57、体温、36.2、腹囲82.0、
5時40分、下に行き、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、
5時50分、歯磨き洗顔、髭と頭を剃る、
6時15分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：10546歩、しっかり歩数：7370歩、しっかり歩行時間：66分、消費カロリー：309kcal、歩行距離：7.80Km、
　　　　　脂肪燃焼量：18.8g
6時18分、体重、69.5㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、22.2％、内脂肪レベル、10、
　　　　 基礎代謝、1586Kcal、BMI、23.3、体年齢、59才
6時19分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時20分、クピオに記入、
6時41分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、今日も体調不良、六仙公園の散歩はやめる、
　　　　　ナンプレ放題、続き、
7時00分、スライスハムトースト8枚切りで、朝食
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、ナンプレ放題、終わらす、
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時15分、薬を飲む、
8時16分、Facebook、
8時40分、豚ヒレカツ重2コと、
　　　　　太巻き寿司2コを持って母屋へ行く、
8時45分、台所の片付けなど、
　　　　妻がトイレに来る、
　　　　妻お風呂場でシャワー、
　　　　着替えさせこたつに、
　　　　お風呂場で洗濯、
9時30分、妻、歯磨き洗顔させる、
9時40分、雨戸をあけ、布団をあげる、
9時45分、妻に、トーストを、食べさせる、
　　　　　おなかが痛いと食べない、　　　　　
9時50分、血圧、体温を計る、
10時00分、車のタイヤ、前輪溝が、
　　　　　後ろのタイヤとローテンション、
　　　　　来年車検では、タイヤ交換しないとね、
10時35分、長男と次男がイオンへ買い物
10時50分、作業を終え、着替え手など洗い妻の所へ、
11時00分、1切れ食べさせ、薬を飲ます、　
11時25分、プラごみを、20リットルの袋に詰め込む、
11時30分、ペットボトルと出して来る、
11時45分、長男と次男が、イオンの買い物から帰って来る、
　　　　　次男がほうれん草を農家へ見に行くと言うので、
　　　　　車で行くことに、
　　　　　旧市役所や、小金井街道農家など回ったが、
　　　　　無かった、
12時00分、六仙公園そばの無人販売に、ほうれん草が届いた、
　　　　　2束買って、家に戻った、　　　　　
12時10分、妻と私は太巻き寿司で昼食、
　　　　　長男と次男は、豚ヒレカツ重、
13時50分、部屋に戻り着替え、
　　　　　車で家を出る、
14時00分、毘沙門橋先、リサイクルショップで、
　　　　　掃除機を買った、
14時10分、東久留米市スポーツセンターへ、雨になった、
　　　　　受付で、BJ＆キリコのマンホールカードを貰う、
14時25分、マルフジ、水を2本もらう、
14時30分、車に戻り、水、2本を入れ替える、
14時35分、再度水2本もらう、
14時40分、ツイストドーナツ、栗ようかん、
　　　　　オールドファッショドーナツ、デニッシュブレッド、
　　　　　絹ごし豆腐、北海道大豆100％納豆、
14時46分、コジカで支払う、
15時00分、家に戻る
15時05分、部屋に戻る、
15時30分、栗ようかんと着替えを持って、母屋へ行く
15時35分、お風呂を沸かす、栗ようかんでおやつ、
15時45分、妻の着替えと、タオルを用意する、
15時50分、布団を敷いて、雨戸を閉る、
16時50分、今日の東京の感染者数、
16時55分、妻を、お風呂に入れる、
17時35分、妻、風呂から出し、頭を乾かす、
17時40分、部屋に戻る、
17時44分、ホットメール、
17時52分、「満雅堂便り」
17時54分、ジモティ、
18時11分、Yahoo!メール、
18時20分、杖を持って、　歩いてイオンへ行く、
18時35分、アジフライ弁当3コ、
　　　　　チキン南蛮丼、
18時39分、残高不足
18時40分、五千円チャージ、
18時41分、セルフレジ、
19時55分、家に戻り母屋へ行く、
19時10分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、おなかが痛いと布団に寝ている、
　　　　　夕食は食べないって、
19時25分、私は食べ終わり食器を片付ける、
19時35分、妻、おなかが減ったって、
19時40分、夕食を口まで運んで食べさせる、　　　　
20時00分、妻に薬を飲ませ、血圧体温を計る、
20時05分、流しの生ごみなど片付ける、
20時10分、歯磨きさせる、
20時20分、妻、寝かせ電気など消す、
20時30分、次男に声掛けして部屋へ戻り、薬を飲む、　　
20時40分、ブログを書く、
22時45分、ブログを投稿する、

令和3年11月7日（日）妻の介護

3時00分、目を覚ましトイレ、
　　　　　テレビをつけ
3時47分、血圧を計り記録する
　　　　 血圧114、57、脈拍、59、体温、35.7、腹囲82.0
4時21分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時30分、歯磨き洗顔、洗濯、
5時51分、Bi-LINK
　　　　　体重、69.8㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、22.9％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1586Kcal、BMI、23.3、体年齢、60才
5時54分、パソコン、体重表に記入
　　　　　歩数：3602歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　 消費カロリー：119kcal、歩行距離：2.66Km、脂肪燃焼量：6.5g
5時56分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時57分、クピオ
6時04分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
7時35分、部屋に戻る、
7時45分、洗濯物を干して来る、
7時50分、朝食、
8時30分、薬を飲む、
8時57分、ナンプレ放題、終わらす、
9時00分、海鮮寿司4コを持って、母屋へ行く、
9時10分、お勝手の片付け、生ごみの処理、
9時20分、褄をシャワー
9時45分、着替えさせる、
9時25分、妻、歯磨き洗顔、
9時50分、こたつに入れる、
9時55分、妻の朝食準備、
10時05分、布団をあげ、妻、朝食　　　　　
10時30分、妻に、血圧体温を計り、薬を飲ませ、
　　　　　テレビを見させる、
12時00分、全員、海鮮寿司で昼食、
15時00分、サツマイモラップに包み電子レンジで3分半、
15時20分、妻に少し食べさせた、
15時30分、お風呂を沸かす、
15時35分、湯上げタオルや妻の、着替えなど、
15時50分、妻の布団を敷いて置き、雨戸も閉める、
15時55分、妻を、お風呂に入れる、
16時20分、妻を風呂から出す、
16時25分、パジャマを着せ、部屋に連れて行き、
　　　　　こたつに入れる、
16時30分、風呂に戻り、湯船に、
16時35分、髭など剃る、
16時40分、風呂から出る、　
16時45分、妻の頭を乾かす、
16時55分、部屋に戻る、
16時57分、ホットメール、
17時12分、「満雅堂」便り、
17時13分、Yahoo!メール
17時19分、ジモティ
17時31分、Yahoo!メール
17時36分、Facebook動画
18時10分、歩いてイオンへ行く、　　　　
18時30分、桃花、チキン南蛮丼と、
　　　　　チャーハンと焼きそば
18時44分、レジ、
18時59分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時05分、妻に、食べさせる、
19時40分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時50分、食器を片付ける、
19時55分、歯を磨かせる、のと寝かせるのは、
　　　　　次男に頼み、部屋に戻る、
20時05分、お勝手を片付け、薬を飲む、
20時25分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する

令和3年11月6日（土）PeatixとZoomで参加して見る

5時30分、目を覚ます、
5時54分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧129、66、脈拍、59、体温、36.2、腹囲82.0
4時37分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時40分、歯磨き洗顔、
6時20分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.3㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、23.1％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1578Kcal、BMI、23.2、体年齢、59才
6時23分、体重表に記入
　　　　　歩数：6068歩、しっかり歩数：2811歩、しっかり歩行時間：26分、
　　　　　消費カロリー：185kcal、歩行距離：4.49Km、脂肪燃焼量：10.5g
6時24分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩は、体調不良で中止、
6時37分、クピオに記入、
6時51分、ナンプレ放題、
7時15分、朝食準備、
7時15分、「あぐり」
7時17分、朝食、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」　土曜版、
7時40分、（薬を飲む、）
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅、
8時00分、「カムカムエヴリバディ」　土曜版、
8時10分、ナンプレ放題、終わらせる
8時15分、母屋へ行く、
8時20分、お勝手の片付け、
8時25分、布団をあげ、雨戸をあける、
8時30分、妻の食事を準備、
8時45分、歯磨き洗顔、着替えさせ、
8時55分、妻、8枚切りトースト、はちみつで
　　　　　食べさせる、
9時30分、血圧体温を計る、
9時45分、パンの耳周りを食べ終わると
　　　　　妻の迎が来る、食べるのをやめ、
　　　　　薬を飲ませる、
9時50分、外で見送る、
10時00分、部屋に戻りパソコン。
　　　　　facebook、
10時45分、冷凍しておいたとんかつ用肉を回答する、
11時00分、ストーブにフライパンを乗せ、バターで4枚を焼く、
　　　　　火力が弱いか焼けないね
11時15分、松茸おこわ弁当2コとご飯を一緒に
　　　　　母屋へ持って行く、
11時20分、お勝手で肉をよく焼く、
11時30分、AGTを見る、
12時00分、AGTを見ながらお肉2枚と、キムチで、昼食、
　　　　　長男と次男に、松茸おこわ弁当、
13時00分、部屋に戻る、
　　　　　パソコン、
13時10分、Peatixトキワ荘大学
　　　　　「第4回まちゼミナール「昭和から見た21世紀」を
　　　　　見る準備
13時30分、車で、タカハシに行く、
13時35分、極上かりんとう、しっとっりきなこ、
　　　　　手向き味付けピーナツ、
　　　　　妻に、婦人ふわふわ2重靴下、
13時41分、清算、
13時50分、部屋に戻る、
13時55分、Peatixトキワ荘大学ページへ
14時00分、第4回まちゼミナール「昭和から見た21世紀」を見る、
15時45分、終了、
15時50分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時55分、風呂を沸かす、
16時00分、妻のパジャマやタオルを用意する、
16時05分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
16時10分、妻が帰ってくる、　
16時20分、お風呂に入れる、
16時45分、風呂から出る、
16時47分、パジャマに着替えさせる、
16時50分、私も風呂から出て、着替え、
16時55分、妻の髪を乾かし、部屋に戻る、
17時00分、Zoomトキワ荘マンガミュージアムをめぐって ～軌跡と展望～
18時40分、Zoomログアウト、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせ、一緒に、夕食　
19時40分、マルフジへ行くと次男に言うと、一緒に行くと言う
　　　　　急いで食器など片付け、血圧体温、薬を飲ませる、
　　　　　歯磨きさせ寝かせる、
　　　　　部屋に戻り、財布、小銭入れを持って、
19時45分、次男を乗せ家を出る、
19時50分、消防署前のファミリーマート改装中、
　　　　　マルフジへ、
　　　　　海鮮寿司4コ、豚ヒレカツ重2コ、
　　　　　太巻き寿司2コ、超芳醇8枚切り、
20時00分、コジカデ支払う
20時10分、小金井街道から新所沢街道、
　　　　　ファミリーマートで、次男の使い、
20時20分、家に戻った、
20時23分、ホットメール、
20時30分、「満雅堂便り」
20時31分、Yahoo!メール
20時32分、ジモティ
20時40分、Yahoo!メール、　
21時30分、部屋に戻る、
21時35分、薬を飲む、
21時40分、ブログを書く、
23時10分、ブログを投稿する、

令和3年11月5日（金）疲れている、

4時00分、目を覚ます、
4時55分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧124、60、脈拍、52、体温、35.7、腹囲82.0
5時10分、下に行き、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時15分、着替え、髭と頭を剃る、
5時35分、歯磨き洗顔、髭剃り掃除して水洗い、乾かす、
　　　　洗濯機wp回す、
5時45分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.1㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、22.4、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1579Kcal、BMI、23.1、体年齢、59才
5時47分、体重表に記入
　　　　　歩数：13055歩、しっかり歩数：3949歩、しっかり歩行時間：34分、
　　　　　消費カロリー：415kcal、歩行距離：9.66Km、脂肪燃焼量：24.1g
5時48分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時50分、クピオに記入、
6時04分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園散歩は、疲れすぎて休養に、
　　　　　ナンプレ放題、続き、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「こころ旅」薬を飲む、
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時34分、ナンプレ放題、終わらす
9時30分、広島産カキフライ弁当、
　　　　　五目おこわ、ハッシュドビーフ、
　　　　　ごみなど持って母屋へ行く、
　　　　　こたつと、ストーブをつけ、
台所の片付けなど、
9時40分、妻、歯磨き洗顔、
9時43分、着替えさせる
9時45分、妻の布団を仕舞う、
9時50分、妻、朝食、食べさせてやる、
10時30分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、　
10時40分、妻の傍に居る、
11時00分、ごみの処理
11時10分、生ごみも部屋のごみも一緒にして、
11時15分、5リットルの袋で燃やせるゴミ出し、
妻の傍でテレビを見ている、
11時30分、部屋に戻り、一色きしめんを茹でる、
11時55分、作ったきしめんを持って、母屋へ行く、　
12時00分、妻に、五目おこわを温めて、
　　　　　私は、作ったきしめん、
　　　　　長男、ハッシュドビーフ、
　　　　　次男は広島産カキフライ弁当、
　　　　　妻に食べさせながら昼食、
13時30分、部屋に戻る、洗濯物を取り込む、
13時40分、家の西側草取り、作業
　　　　　前に壊したブロックのかけらを細かくする、
14時50分、ごみ回収車が来た、
　　　　　間に合わなかったので作業をやめる、
　　　　　着替えや、手洗いなど、
15時00分、パソコン、
15時05分、facebook
15時30分、着替えを持って、母屋へ戻る、
15時40分、お風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時45分、相棒が終わり、今日の感染者数、
16時50分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時15分、妻をお風呂から出し、パジャマに
　　　　　こたつに入れる、
17時20分、湯船につかる、
17時35分、風呂から出て着替える、
17時40分、妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る
17時53分、ホットメール、
18時00分、「満雅堂便り」
18時01分、Yahoo!メール
18時03分、ジモティ、
18時10分、Yahoo!メール、

18時20分、徒歩でイオンへ、
18時35分、イオン、
18時40分、食品売り場など一回り、
18時50分、バナナだけセルフで買う、
　　　　　歯磨きを忘れた、
19時09分、は網書きホワイトと衣料用漂白剤を
　　　　　セルフで買った、
19時25分、家に戻り、母屋へ行く、
19時00分、次男がシチューを運んでくれてある、
　　　　　食べさせながら、一緒に夕食、
19時15分、食器など片付ける、
19時40分、妻を寝かせる、
19時50分、血圧体温を計り薬を飲ませる。
19時55分、歯を磨かせる。
20時00分、妻を寝かせ電気など切る、
20時10分、次男委小お絵をかけ、部屋に戻る、　　　　　　
20時20分、薬を飲む、
20時25分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、

令和3年11月4日（木）トキワ壮マンガミュージアムへ

2時30分、目を覚まし、テレビをつける、
3時44分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧115、58、脈拍、51、体温、36.2、腹囲82.0
　　　　　シェーバー、
3時40分、体重を計り、歩行計にデーター
3時50分、髭と頭を剃る、
4時17分、歯磨き洗顔、髭剃り分解掃除、　　　　
4時18分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.9㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、23.7+％、内脂肪レベル、11、
　　　　　基礎代謝、1594Kcal、BMI、23.4、体年齢、60才
4時19分、体重表に記入
　　　　　歩数：6404歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：202kcal、歩行距離：4.73Km、脂肪燃焼量：11.2g
4時20分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
4時21分、クピオ、
5時32分、ナンプレ放題、

6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
7時25分、部屋に戻る、朝食準備、
　　　　　食パン8枚切り、食べながら、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「こころ旅」
7時47分、ナンプレ放題、終わらす、
7時50分、薬を飲む、
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時25分、アジフライ弁当2コ持って、母屋へ行く、
8時30分、冷蔵庫に入れて置き、台所を片付ける、
9時15分、妻、歯磨き洗顔、
9時20分、布団を畳む、
9時40分、着替えさせる、
9時45分、テレビを見させている、
9時50分、妻に食パンフレンチトースト四分の一に
　　　　　小さく切って、あんをや、はちみつ、
　　　　　ブルベリージャム、をつけ、口まで運ぶ、
9時10分、薬を飲ませる、
9時20分、紙類をまとめる、
9時30分、紙類と缶を出して来る、
9時35分、部屋に戻り着替え、
10時45分、車でヨーカドーへ行く、
11時00分、東久留米駅まで歩く、
11時20分、練馬駅、都営大江戸線、
11時30分、落合南長崎駅、
11時35分、トキワ壮マンガミュージアムへ、
11時59分、のりみさんから電話で、今電車に乗ったって、
12時40分、玄関前で待つが来ない、
　　　　　体調が悪くなりそう、寒い、
12時45分、先に、入っていようかなと電話をすると、
　　　　　公園入口に姿が、小出幹雄さんと一緒に現れた、
12時55分、小出幹雄さんの案内で、トキワ壮ミュージアムへ
13時00分、小出さんとお話も出来、楽しかった、
14時10分、ふるいちトキワ荘通り店で
　　　　　小池さんにワッフルとコーヒーをごちそうになった、
14時30分、のりみさんと落合南長崎駅へ、
14時40分、練馬駅乗り換え
14時50分、東久留米駅、ブラックジャック銅像、
15時05分、歩いて市役所、マンホール、
15時10分、ヨーカドー駐車場、
15時15分、手塚邸、
15時20分、滝山団地入口傍の雨水蓋ブラックジャック、
15時25分、滝山団地センターバス停近くの、ブラックジャック
15時30分、アマイケ2階、レジで、マンホールカードを貰う、
15時35分、東口へ
15時40分、東部地域センターバス停傍のブラックジャック、
15時50分、のりみさんを東久留米駅東口、
　　　　　エレベーター近くまで送りお別れした、
16時00分、家に戻る、
16時05分、着替えて着替えを持って母屋へ行く
16時07分、お風呂を沸かす、
16時10分、妻、お昼、次男が、お弁当を
　　　　　小さなおにぎりにしたが2つしか食べなかったと、
　　　　　電子レンジで温め、残っていた8つを食べさせ始めた、
17時30分、全部食べたね、
17時35分、着替えと、タオルを用意する、　　　　　
17時40分、布団を敷く、雨戸を閉める、
17時45分、妻を、お風呂に入れる、
　　　　　髪も洗う、
18時10分、風呂から出て、着替え、
18時15分、妻の、髪を乾かす、
18時50分、部屋に戻る、
18時55分、車でマルフジへ行く
19時00分、松茸おこわ弁当2コ、広島産カキフライ弁当、
　　　　　五目おこわ、ハッシュドビーフ、
　　　　　国産キムチ、レジに行く、
19時13分、残金不足、1万チャージする
19時17分、コジカで支払う、
19時20分、水2本もらう
19時25分、家にも戻る、
19時30分、次男が、夕食を運んでくれる、
　　　　　妻の口まで運んで食べさせる、
19時45分、食器など、片付ける、
19時50分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時55分、次男が、歯を磨かせ、寝かせてくれるって、
20時00分、部屋に戻る、
20時30分、部屋に戻り、
20時33分、ホットメール、
21時02分、「満雅堂便り」
21時03分、Yahoo!メール、
21時09分、ジモティ、
21時14分、Yahoo!メール
21時20分、ブログを書く、
21時00分、薬を飲む、
23時59分、ブログを投稿する、

令和3年11月3日（水） 記念講演 「手塚治虫が残したもの」

4時00分、トイレで目を覚ます、
4時30分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧131、59、脈拍、57、体温、35.6、腹囲82.0
4時40分、体重を計り、歩行計にデーター
4時50分、髭と頭を剃る、　　　　　　
5時35分、歯磨き洗顔、髭剃り掃除、　　
5時41分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.9㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、23.4％、内脂肪レベル、11、
　　　　　基礎代謝、1585Kcal、BMI、23.4、体年齢、60才
5時42分、体重表に記入
　　　　　歩数：13425歩、しっかり歩数：9712歩、しっかり歩行時間：93分、
　　　　　消費カロリー：460kcal、歩行距離：9.93Km、脂肪燃焼量：23.7g
5時43分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
5時44分、クピオ、
5時53分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、Sさんとお話、
6時50分、部屋に戻る、
7時15分、「マー姉ちゃん」朝食食べながら、
7時22分、ナンプレ放題、終わらす、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「カムカムエヴリバディ」薬を飲む、
8時15分、母屋へ行く、
8時20分、妻の食事を準備、
8時25分、妻、歯磨き洗顔、
8時30分、妻、着替えさせ、布団は出したままに、
8時35分、妻、8枚切りにマーガリン、
　　　　 スライスハム・チーズ、
　　　　 8つに切って、食べさせる、
8時45分、体温と、血圧を計る、
8時50分、薬を飲ませる、
9時10分、妻の迎が来る、
　　　　　いつもの人が、玄関まで迎えに来てくれた、
9時15分、部屋に戻る、パソコン、Facebookチェック動画など、
10時55分、ホットメール。南大塚ホールなど、予約メールの確認、
11時00分、着替えなど、
11時40分、次男に声をかけ車でイオンへ、
11時50分、イオンモール東久留米バス停、
12時00分、ひばりヶ丘駅行くバスに、
12時18分、準急池袋行
13時10分、大塚駅
13時15分、南大塚ホール、G1の席は、やはり一番端だった、
　　　　　のりみさんたちは反対側に集まっていた
　　　　　亡き美奈子さんの旦那様宇都さんにお会いできた、
　　　　　展覧会の絵でお宅に何度も、
　　　　　それ以来のご無沙汰、　　
13時30分、雑司ヶ谷案内処開設十周年記念式典開会
　　　　　休憩の後
14時10分、記念講演
　　　　　　　「手塚治虫が残したもの」
　　　　　手塚プロダクション松谷孝征社長
　　　　　資料で、万博での、「おかしな一日」
　　　　　を、映写しようとしたが、主催者側の不手際で、
　　　　　映像が、すぐ止まる不手際、
　　　　　せっかくの講演を、
　　　　　一度、中断し直してからということであったが、
　　　　　再度映しても治らず、
　　　　　映写は中止、
　　　　　それでも講演は、良かった、
　　　　　やり辛かったと思う、
15時00分、終了、
15時15分、外で、岡部さんとも会えた、
　　　　　松谷社長と交え、記念撮影など、
15時30分、北口のロイヤルホストへ
　　　　　小林さんも来て6人でお話、
　　　　　武田さんと会うの何年振り？
16時35分、大塚駅へ小林、田浦さんと、
16時45分、池袋で別れる、
17時00分、西部池袋、
17時30分、ひばりが丘駅着
17時35分、バス停へ
17時58分、やっとバスが来る
18時07分、イオンモール東久留米降りる、
　　　　　イオンへ行く、
18時12分、焼魚屋さん、アジフライ弁当2コ、
18時15分、セルフレジ、

18時25分、部屋に戻り、着替えなど
18時30分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んで呉れる、
　　　　　妻の、口まで運んで食べさせる、
19時30分、食器を片付け洗っておく、
19時40分、血圧体温を計り薬を飲ませる、
19時45分、歯を磨かせ寝かせる、
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、薬を飲む、
20時30分、疲れている、
　　　　　　歯を磨く、ブログを書くのは明日にしよう、
21時00分、2階に行き横になる、

令和3年11月2日（火）訪問看護で相談相手が

5時10分、歯磨き、洗顔、
5時22分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.7㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、23.5％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1582Kcal、BMI、23.3、体年齢、60才
5時24分、体重表に記入
　　　　　歩数：12436歩、しっかり歩数：6440歩、しっかり歩行時間：58分、
　　　　　消費カロリー：388kcal、歩行距離：9.20Km、脂肪燃焼量：22.5g
5時25分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時26分、クピオに記入、
5時34分、ナンプレ放題、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、雨、傘をさして、六仙公園散歩、
6時50分、いつもより多めに歩いて、
7時28分、部屋に戻る、ナンプレ放題、続き
7時30分、「カムカムエヴリバディ」　　　　　
7時45分、「こころ旅」
7時46分、ナンプレ放題、終わらす、
　　　　　朝食しながら、　
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時15分、薬を飲む、
8時45分、燃やせるゴミなどを持って、母屋へ行く、
8時50分、お勝手の片づけ、排水溝や、生ゴミ受けなどの清掃、
9時00分、 布団など上げる、
9時05分、妻、歯磨き洗顔、着替えなど、テレビをつける、
9時10分、トーストを、8分の一にして食べさせる、
9時45分、血圧体温を計り、薬を飲ませる、
9時48分、部屋の、ごみを、一緒にして、
9時50分、ゴミ袋5リットル2つに詰め込む、
10時00分、燃やせるゴミを出して来る、　　　　　
10時20分、歩いてイオンへ行く、
　　　　　六仙公園、第一火曜日なので花壇ボランティア、
　　　　　大勢で花を植えている、
　　　　　Wさんに挨拶する、
10時40分、イオン
10時45分、食品売り場、たまご1パック、
10時50分、セルフレジ、再度一回りする、
　　　　　卵とペプシ生ゼロ、
11時05分、セルフレジ、
11時25分、六仙公園、Oさん御奥さんと、会う
　　　　　話しながら西出口へ、
　　　　　朝倉さん、車で出てきた、
　　　　　元気そうだね、
11時30分、部屋に戻る、
11時35分、一口そばを茹でる、
　　　　　これで私のお昼、
11時50分、広島産カキフライ弁当、舞茸おこわ弁当2コ、
　　　　　アジフライ弁当、三種のレタスと玉ねぎも持って母屋へ、
11時55分、冷蔵庫に入れておく、
12時00分、次男が広島産カキフライ弁当、
　　　　　長男は舞茸おこわ弁当、を持って行った、
　　　　　妻に温めた、アジフライ弁当を食べさせる、
　　　　　昼食、おそばを食べながら、
13時00分、長男がバイクで会社へ、会議らしい、
13時30分、お勝手など片付け、
　　　　　妻の部屋も片づけ、
14時00分、訪問看護の方が、車で見える、
　　　　　妻を見てもらう、
14時20分、六仙公園に連れて行ってくれた、
　　　　　部屋に戻り庭の草取り
14時50分、母屋へ行く、妻たち帰ってくる、
15時10分、お帰りを、外で見送る、
15時20分、風呂を沸かす、
15時30分、妻の着替えと、タオルを用意する
15時40分、部屋に戻り、着替えを持って来る、
16時55分、妻を風呂に入れる、
　　　　　頭を洗う、
17時15分、先に妻を風呂から出しパジャマに
　　　　　着替えさせ、こたつに連れて行く
17時20分、湯船につかる、
17時25分、風呂から出て着替え、
17時30分、妻の頭を乾かす、
17時40分、部屋に戻る、
17時44分、ホットメール　　
17時45分、ナンプ放題メール限定問題3問
17時51分、ナンプ放題限定問題、終らす、
17時52分、ホットメール続き、
17時53分、「満雅堂便り」
17時57分、ジモティ
18時00分、ヤフーメール　
18時20分、徒歩でイオンへ行く
18時40分、イオン食品売り場、
18時50分、チャーハン＆焼きそば2コ、
18時52分、桃花で精算、
19時10分、部屋に戻り母屋へ行く、
19時14分、次男が夕食を運んでくれてあった、
　　　　　妻、食べさせる、
19時40分、食器など片付ける。
20時45分、妻血圧体温を計り薬を飲ませる、
20時50分、歯を磨かせ布団を敷く、
20時55分、妻を泣かせる、
20時00分、部屋に戻る、
　　　　　お勝手片付けなど、
20時45分、長男が帰ってきた、
21時00分、薬を飲む、　　
21時05分、ブログを書く、
23時30分、ブログを投稿する、
　　　　　　明日、大塚ホール、メールが入り、
　　　（終わった後、大阪の人たちと会食になるかも、）

令和3年11月1日（月）Come come everybody

4時00分、目を覚ましトイレ、　　　　　　
4時30分、血圧を計り記録する
　　　　血圧124、70、脈拍、58、体温、36.1、腹囲82.0、
4時40分、下に行き、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、
4時50分、
5時23分、歯磨き洗顔、髭と頭を剃る、
5時23分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：10059歩、しっかり歩数：3811歩、しっかり歩行時間：33分、消費カロリー：323kcal、歩行距離：7.44Km、
　　　　　脂肪燃焼量：18.9g
5時24分、体重、70.0㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、22.6％、内脂肪レベル、10、
　　　　 基礎代謝、1592Kcal、BMI、23.4、体年齢、60才
5時25分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時28分、クピオに記入、
6時01分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
　　　　　Sさんに会う、
　　　　　今日から落ち葉拾いは4人体制だね、
　　　　　出口で、ｓさんも着て少しお話、
7時25分、部屋に戻る、


7時00分、スライスハムトースト8枚切りで、朝食
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
　　　　　子供の時NHKラジオのNHKラジオ平川唯一先生の
　　　　　カムカム英会話を聞いていた事を思い出した。
　　　　　「証城寺のたぬきばやし」の曲
　　　　　英語の歌詞をいまでも覚えている、歌えるよ、
　　　　　Come ,come everybody
　　　　　How do you and how are you
　　　　　Won't you have some candy
　　　　　One and two and three four five?
　　　　　Let's all sing a happy song
　　　　　Sing tra la la la
　　　　　最後に、「証城寺のたぬきばやし」が流れた？
　　　　　以心伝心？？？
7時45分、「こころ旅」
7時50分、薬を飲む、
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時15分、ナンプレ放題、続き、
8時50分、ナンプレ放題、終わらす、
8時51分、Facebook、
　　　　　Come ,come everybodyの気持ちを投稿する、
9時00分、母屋へ行く、
9時10分、台所の片付けなど、
9時20分、プラごみを出すため、お勝手へ、　
9時25分、プラごみを、10リットルの袋に詰め込む、
9時30分、ペットボトルと出して来る、
9時35分、妻、歯磨き洗顔させる、
9時40分、着替えさせる、雨戸をあけ、布団をあげる、
9時45分、妻に、フレンチトーストにあんをつけ、食べさせる、
9時50分、血圧、体温を計る、
10時00分、薬を飲ます、
　　　　　妻とテレビを見ている、
10時30分、長男と次男がイオンへ買い物
11時45分、長男と次男が、イオンの買い物から帰って来る、
11時50分、鮭ほぐしご飯3分の一、夕べのスパゲティ
　　　　　電子レンジで温める、
12時00分、妻には、ほぐしご飯おかずにスパゲティ
　　　　　私はスパゲティで昼食、
　　　　　長男と次男は、何か買ってきたはず、
12時40分、部屋に戻り着替え、
　　　　　バス関係、検索、
13時20分、徒歩で図書館へ、
　　　　　「小説、手塚学校を一度返却、
13時40分、再度借りた、
14時11分、のバスで、コカ・コーラ前の八幡町1丁目で降り、
　　　　　業務スーパーへ、
14時42分、1食焼きそば3つ、柿ピー、あげピーナツ、
　　　　　黒かりんとうを買った、
14時55分、　　　　　久留米総合高校バス停でバスに
15時01分、前沢十字路で降りる
15時20分、部屋に戻る、
15時30分、着替えを持って、母屋へ行く
15時35分、お風呂を沸かす、
15時45分、妻の着替えと、タオルを用意する、
　　　　　妻おなかが痛いって、
15時50分、布団を敷いて、雨戸を閉め、寝かせる、
16時50分、今日の東京の感染者数、
16時55分、妻を、お風呂に入れる、
17時20分、妻、風呂から出し、頭を乾かし寝かせる、
17時25分、部屋に戻る、
17時30分、ホットメール、
17時35分、「満雅堂便り」
17時40分、ジモティ、
17時58分、Yahoo!メール、
18時20分、車でマルフジへ行く、
18時30分、水を貰おうとコジカカード、
　　　　　無い、昨日、財布に入れないで
　　　　　直にカバンに入れた、
　　　　　バックは置いてきた、
18時45分、部屋に戻る、カバンに入っていた、
19時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻に食べさせる、
19時25分、食器を片付ける、
19時30分、妻に薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時55分、次男が歯磨きと寝させてくれるって、
20時00分、車でマルフジへ、
20時08分、広島産カキフライ弁当、
　　　　　舞茸おこわ弁当2コ、
　　　　　おはぎ2コ、三種のレタスと玉ねぎ
　　　　　コジカで支払う、
20時20分、次男に声掛けして部屋へ戻り、薬を飲む、　　
20時40分、ブログを書く、
23時35分、ブログを投稿する、