じっと考える時間をつくらない

心配性の人がいます。

かといって、楽天的すぎる人も困りますが、人間は、不安なことを考える時間をつくらないのがいいようです。

というのは、人間は何もすることがないときは、いいことよりも不安なことを考える生きものだからです。

だから、仕事で忙殺されている人は、私生活の不安なことを考える時間も余裕もありません。

自分が心配性だと思う人は、考える時間を減らし、今やるべきこと、楽しいことに集中します。

それでもふとした瞬間に不安を感じる人は、つとめて気分転換をするのです。