松山選手 を オリンピック で 観たい 人々 は多いだろうけれど・・・
テニス の 錦織選手 も そうだとは思いますが、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/thedigestweb/sports/thedigestweb-41122
出れれば出たい！
という 程度 の 意識だということ は わかるなぁ。。
ゴルフだ！
テニスだ！
もしくは・・・
野球等も・・・
別に オリンピック になんて出なくても、、 オリンピック代表に選ばれる クラス の選手ならば・・・
メジャー で 食べていける 選手 です。。
サボテン の 花！ 好きだなぁ。。
それに比較して・・・
記事にも載っていたけれど、、、
４年に一回 輝ける という 選手もいます。。
そういう選手が・・・
スポンサー を つけて いまの 実力を保っていく という のは 大変なことなのです。。
だからといって・・・
一人ひとり の いのち を 軽く見ている訳ではありません！
選手は苦しんでいる。。
スポーツ・健康づくり 業界 のおいらは・・・
選手ファースト です！！！！！！！！！
沼袋 禅定院！
～～
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
１００歳 K澤さん 今日は・・・
絶好調！！ 
先生・・・
猫背 に ならないためには どうしたらいいの？
K澤さん は 猫背 じゃないよ。。
う～ん、、 だめよ！ もうひとつの デイサービス に 行くと みんな猫背よ。。
なので・・・
整体操基本動 の・・・
猫背予防運動 を 一緒にやりました。。
（昨年 の ブログ カテゴリー 学問 整体操基本動 参照）
この運動ね！ いいのよ。。
この 運動 は・・・
K澤さん に よると、、、
手（腕）の 痙攣 も 良くなったわよ。。（不随意運動）
そう・・・
昨日にも 脳性まひ では 不随意運動 があると 書きましたが、、、
歳を重ねても、、 痙攣 が 起こります。。
あるドクター の 見解だと、、、
肘 が 伸びているのか？ 曲がっている（縮んでいる）のか？ わからない状態 が続くので・・・
脳（神経）ー 筋 が 迷う のだそうです。。
なので、、、
指関節、 肘関節を、、、 しっかり 曲げ伸ばしをする！ のが、、、
効果があるのかもしれません！
そういう こと も 学び です。。（当事者 じゃないと わからないからね。。）
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り（スロトレ １０回）～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ ソフトギムボールトレーニング（上半身）→ ソフトギム操体法トレ ～ 整体操基本動 ～ お茶休憩 ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
皆さん・・・
元気に頑張りました！！
ふくろう から の 帰り！～～
夕方からは・・・ （昼 は 疲労がたまっているのか？ (-_-)zzz 昼寝）
こういう・・・
生活密着型 健康づくり を 行っている おいらの仕事 も・・・
緊急事態宣言下 の ため、、、
午後は お休みです。。
人の いのち を 守るためには仕方ないとは思いますが、、、
感染症対策 を しっかり 行っているならば、、 間口 を 広げていくのも あり！ だと思いながら、、、
飲食店 も 大変だとは思うけれど、、、
休業補償 が でるからね。。
おいらたちは そんなの ない！
だから・・・
システム を 考えて欲しい。。
新宿コース ロードワーク！ 
～～
これだけ・・・
仕事 が 出来ていない 日々 が続くと、、、
いざ 仕事 ってなったときに・・・
スタミナ に 心配もあります！
走るだけではなく・・・
ロードワークでは、、、
ディップス、 腰割り、 バーピー、 腕立て ＆ シャドーピッチング も 行いました。。
神経ー筋 に しっかり 刺激を 入れておくことが大事なのです！
毎年 この 時期 撮ります！～～
おもしろい 花 だね。。 (*^^*)