池江璃花子奇跡の復活を支えた「遠くに輝く希望」・・・ 早く落ち着くように！ 祈るしかない。。

選手は・・・　一所懸命　努力・調整　するだけ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dot/sports/dot-2021052500047

オリ・パラ　問題　で・・・

選手　を　巻き込まないでやってほしい！<(_ _)>

　今日の　あじさい！　～～

ほんとは・・・

スーパームーンの皆既月食

と　一発目　の写メはいきたかったけれど・・・

ぜんぜん　見えない！！

２４年ぶり　っていうから・・・

ぜひ　観たかったけれど・・・

ざんね～ん！

次・・・

生きてれば　、、、　　ね。。

９：００　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名。。

１００歳の　K澤さん　には、、、
人間は　１２０歳　まで　生きる！　あと・・・

２０年！

って　言っているのに・・・　

自分は・・・　　　　そんなに　生きたくもない。。

　ふくろうスポーツ館

そんな　K澤さん

月曜日（２４日）　に　１回目　の　コロナワクチン接種　終わったようです！

ちょっと　腕の痛み　が残る。。

２日経過　しても・・・

まだ　ちょっと痛い。。

でも・・・

効いている証！

そして・・・
今日の　夕方（１６時ころ）　に　I口さん　も　１回目接種　だそうです。。

うん！

早く　皆さんに　ワクチン終了　していただいて、、、

賑わい　を　戻したいね。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り（スロトレ　１０回）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギムボールトレーニング（下半身）～　整体操基本動　～　お茶休憩　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ソフトギム操体法トレ　～　ダウン

K澤さん　も　I口さん（まだ　接種前だけど・・・）　眠そうでした。。　(-_-)zzz

ワクチン　なんだか？　　　季節　なんだか？？

平和な１日　です。。

　午後の　仕事　なし！　～～

ドラゴン桜　の　新シリーズ　第１話　観ました。。

やっぱ・・・

おもしろい！！

其の後・・・

　新宿コース　スロージョグ　～～

帰って来て・・・

本　読もう　なんて、、、

思ったけれど・・・

寝ちゃいました。。(-_-)zzz　

障碍者 と 健常者 と・・・ 一緒にトレーニング！

今日は・・・

緊急事態　に　関係なく、、　４週目火曜日　なので・・・

昼　の　仕事　は　ありませんでした。。（１週目、２週目　は　鷺宮高齢者会館、、　３週目　は　グループホーム　おさたけ　で　仕事　です！）

ということで・・・

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　２名。。

　夕方　から　また　ふくろう　に戻りました。。

１６：３０　前に・・・

肋骨骨折　で　お休みされている　O浦さん　が　やってきました。。

おーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！

N山さん（Kちゃん　の　介助で来ています！）　と　おはなし　をしようと思っていた時に・・・
ひょろっと　表れました！！

月謝袋　もらいにきました！

どう？　肋骨は？？　ほんとに　折ったの？？（なんて　失礼な。。）

ボキっていったもの！　

失礼な聞き方　は　しましたが・・・

どこかに　ぶつけた！　転んだ！！　とか　直接な　ショック　ではなく・・・
ちょっと　振り向いたときに　ポキって　いったとか。。

まぁ・・・

ドクター　がいうんなら　そうなんだろうけれど、、、

だいたい　剥離骨折（骨膜　が　ショック　ではがれて　神経に当たり　痛い！）　って　パターン　が多いんだけれどな。。

くしゃみしたって　折る　っていうじゃない！　　っていうけれど・・・
でも　そんなに　痛くないのよ！

まぁ、、、
治ったんなら　いっか！おめでとう！！

今月は・・・

今日で　最後だから　来週から来ます！！　まってるよーーーー　

椅子座位；　整体操基本動　～　ラダーコグニサイズ　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

Kちゃん　は　今日も元気です！！

そうそう・・・

N山さん　との　おはなし　は、、、
Kちゃん　の　お母さん　が　最近　Kちゃん太って来て　やせない　ので　金曜日　も通わせたい！　という　相談でした。。（Kちゃん　は　発達障害）

う～ん？？
金曜日は　火曜日　よりも、、　ストレッチ（マット座臥位等々）　が　多いからなぁ。。
それに・・・
痩せる　って　運動　はなぁ。。

歩いた方が　効果（介助　がついて　６０分くらい　歩き回る　というサービスもあります。。）が高いのかなぁ？？
いまは、、　　緊急事態宣言　で　プール（Kちゃん　習ってます）　も　お休みだからねぇ。。

難しいところ　です。。（彼は　愛されるタイプ　だから　大丈夫とは思うけれど・・・　しばらく　慣れるまでは　ペースがつかめず　運動量　も落ちるだろうしなぁ。。）

ちょっと・・・

考えよう！！

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

Y本さん・・・　（脳性まひ）

今日は　先週よりも　からだ　を　コントロール出来ていました。。

マシントレーニング　～　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　チューブトレーニング　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

少しずつ　menu　を変えてはいますが・・・

やはり　障害を抱えている　方　に　少し　寄ります。。

Kちゃん　にしても・・・
Y本さん　にしても・・・

出来ない　運動　が　続くと、、、

痛みにつながったり、、、
やる気が　なくなったり、、、

すること　も　あろうかと思います。。

　勉強べんきょう！

みんな　が楽しめる　menu　は？？

考えて考えて・・・
動きながら　創り上げたのが　いま　の　プログラムです。。

もちろん・・・

ちょっと　上　を目指すことは　大事なことです。。

そこに　たどりつくには・・・

時間　も　かかります。。

健常側　が、、、

しっかり　待ってることが　苦痛なく　出来るのか？？

お互い様　と　思えるのか？？

コーチ・トレーナー　の　役割は　重要です！！

みんな　おんなじ　に　お金　払ってるんだからね。。

空気 を つくる！

朝から・・・

　好きになる　精神医学　

読み終えました！　( ..)φメモメモ

脳のしくみとこころ
こころの病気とその症状
心理療法（精神療法）
こころの病気の薬
眠りを考える
脳の状態を調べる方法

心理学　とは　少し違いますが・・・
精神医学　や　脳とこころ　のしくみ　を学ぶことは、、、

公認心理師　の　学び　にとっても・・・

重要な　カテゴリー　になります！

大枠を・・・

やさしいことば　で　説明してくれるのはほんと、、

ありがたい！

９：３０　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　４名。。

Y崎さん・・・
今日も　お休みでした。。

お腹の調子が悪いそうです。。　

おはなし好きな　おもしろい　方なので・・・
やはり　いない　と寂しいねぇ！

トイレ　に　行きたくなったら・・・
運動中　でも　どんどん　行ってくれたらいいんですけれど、、、

　ふくろうスポーツ館

なかなか・・・

途中で　中断して　立ち上がる　のは、、、

申し訳ない

と　思うんでしょうね。。

指導者　である　おいらが・・・

途中で　利用者さん　おいて　トイレ　にいったら、、、

申し訳ない！　ですが・・・

生理的なものなんですから、、、

皆さん　は　自由に行ってくれればいいんですが、、、

そんな　雰囲気　を作り出さなければいけないなぁ。。（人生の　諸先輩方　は・・・　　まじめ　です！）

ガマンして・・・

膀胱炎　になってもね！

こういう　空気　を　つくる！

というのも、、、

心理学　の　分野　ですね。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り（スロトレ　１０回）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギムボールトレーニング（下半身）～　整体操基本動　～　お茶休憩　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　脳トレ＆ダウン

みなさん　の・・・

こころとからだ

に合わせて、、、

たのしいプログラムを作っていきます！

<(_ _)>

東国原「流石にドン引き」超満席居酒屋、酒類も提供で「山梨、福井モデルは無理」・・・ まずは 自分！

最近は・・・

あまりこのように感じる（スロージョグ　を　しながら繁華街を通っていると、、、）こともないくらい　皆さんお店側　は努力しているけれど、、、
お店を　開けている　ところでは・・・
やはり　こういう状況　を　みかけることもある！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/entertainment/20210524056

オリ・パラ　どうこう　は　おいといても・・・

マスコミ　が　煽っている割には、、、
一部国民には　響いていないようですね。。

そんななか・・・
おいらの　年収　は　確実に　今年も減っています！

公共施設　を　主戦場　に　健康づくり事業　を　展開　している　身　に　とっては・・・

かなり辛い！

コロナ禍　前　に戻すために・・・
収まった時に　この　状態　に戻さないために・・・

国民も・・・
政治も・・・

そして医療も（現場　は　苦しんでいると思うが、、　医療の脆弱さを　露呈した今回の　パンデミック　は　医療関係者　は　しっかり考えるべきだと思う！）・・・

しっかり　前　を　向いて　歩きたいものです！

１５：００　～　１６：００　　　　　中野区　　　　認知症グループホーム　おさたけ　　　　健康体操　　　１０名。。

　おさたけ

おさたけ　の　利用者さん　は・・・

先週　と　来月の　健康体操　の　日程に・・・
コロナワクチン　を　接種　ということで、、、　

普段　は　第３火曜日　なのですが、、、
今日　２４日　と　来月　１４日　の　月曜日　に　変更です。。

１回目の　ワクチン接種　後・・・
痛みとか　なかったですか？？　と　お尋ねしました。。

何事も自分でやるように心掛け、受け身で待っているだけにならないように・・・（五星三心）

５月、６月　は・・・

五星三心　だと　運気は悪い（コロナ　の緊急事態宣言　も　来月半ば　まで続きそうだしね）ようだし・・・

目の前の　仕事、出来事　に対して　前向きに　動いて行かないとね。。

椅子座位；　ダンダダン🎵　～　整体操抜粋　～　チューブトレーニング　～　整体操あしトレ抜粋　～　ソフトギムボールトレーニング　～　ダウン

認知症　とはいっても・・・

皆さん　元気で、、、

楽しそうです！(*^^*)

それが・・・

一番だよね。。

　アポロ療育園

ふくろう　で　NPO　を　つくるそう。。

ここは・・・

障碍児　を　預かるとかもしているそう。。

いのちと健康　の　K山さん　の　お父様　も・・・
ふくろう　で　契約しております。。

おいらに・・・
みてもらいたいそうです。。

う～ん

知識は使ってこそ技術なり

あたらしい　現場　に　身を置く　機会　も・・・

できてくるのかな？？

積極的に・・・

　そろそろ・・・

梅雨入りかな？？

帰って来てからは・・・

　勉強べんきょう！！　(-_-)zzz　眠かったけど・・・

公認心理師への 道！

今日も・・・

昨日に引き続き、、　　中野区　中央図書館　へ　行ってきました！

昨日と違い（平日だからかなぁ？）、、　座席数　に　余裕があったので・・・

一番　落ち付く　スポーツ専門書そば　の　座席　について　『学び』　を始めました！　( ..)φメモメモ

　公認心理師の基礎と実践

公認心理師　の　学び　は　基礎心理学　を　しっかり学ばなければいけないようですし・・・

おいらそのものが・・・

心理関係の本　は　好きで読んできていたが、、、

趣味で、、　好きで読むのと・・・
実際　資格　を目指すのとでは、、、　　当然・・・

違う！

ということで・・・

心理学概論　2巻　は　ちょっと　細かく　学んでいます！

昨日、今日　の　テーマ　は・・・

記憶

長期記憶　と　短期記憶　

介護福祉士　の勉強の時よりは・・・
当然のごとく　深く　なっています！

短期記憶　ー　環境からの入力　ー　感覚記憶（視覚、聴覚　という　感覚器　からの　入力）　いわゆる　一時的情報保存（コントロール過程；リハーサル、符号化、意思決定、検索方略　→　反応の出力
　単に繰り返す　ー　維持リハーサル
　語呂合わせ　ー　精緻化リハーサル
　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　長期記憶（永続的な情報保存）
　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　↓
　　　　　　宣言的記憶（顕在的）　　　非宣言的記憶（潜在的）
　　　　　　↓　　　　　　　　↓　　　　　　　　　↓
　　エピソード記憶　　　　意味記憶　　　　　スキル、プライミング、条件付けなど

なんだら・・・

まだまだ・・・

ちんぷんかんぷん　であることは違いないけれど・・・

　しっかり・・・

ワード　として　記憶に残して、、、

宣言的記憶　として　残しながら・・・

潜在的　にも　植え付けて、、、

パッとした　なにかの　切っ掛け　で　出てくるように・・・

プライミング　してくれるように　しておかなければいけません！

そのために・・・

いろいろな　書籍・文献、テキスト　を　数多く　読む　ことだな！

学校に通う　とか　通信教育　とか　そういうのではなく・・・

独学　です！

なので・・・

道筋　を　つけるように、、、（公認心理師の基礎と実践）

この　図書館　での　学び　は重要です！

福祉心理学　１７巻

も　少し読みました。。

社会福祉　は　ソーシャルウェルフェア　から　ソーシャルウェルビーイング　へ！　（現在は　ウェルビーイング）

全ての人が　幸せ　になる！　　→　自立生活　を社会的に支援する！

児童福祉法
全ての児童は児童の権利に関する条約の精神に則り適切な養育をされること、その生活を保障されること、愛され、保護されること、その心身の健やかな成長及び発達ならびにその自立が図られること、その他の福祉を等しく保証される権利を有する

肝に銘じておきたいね！