パナソニックが優勝福岡堅樹が惜別トライ最後のＴＬ最多タイ５度目・・・ 素晴らしいけど 愚痴 も出ます！

有終の美　を　飾りましたね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20210523073

前半は・・・

福岡選手　の　ため　の　布陣　という感じ　で　ゲーム　は進みましたが、、、
後半　は　サントリー　強し！！

力が　拮抗　しているからの　名勝負！！

しかし・・・
思いのちょっとだけ　強い　方　が　勝ちました。。

　おめでとう！パナソニック！！

テレビ　で　スポーツは楽しむことも出来ます！！

夢　を　目標に変え・・・

一歩いっぽ　前を向き続け、、、

たどり着いた　所属チーム　の優勝！

そして・・・

やり遂げたからこそ（たとえ　優勝できなかったとしても　やり遂げる！　ことは可能）・・・

次に進める！！

それも・・・

スポーツ　が　世の中　に　伝える　１つの　テーマ！

そんな　選手一人ひとり　の　生き方を　支えるのが・・・

おいらたち　コーチ・トレーナー　の　仕事　です！

福岡選手には・・・

立派なドクター　に　なってほしいね！

ひとつ　愚痴　を言わせてもらえば・・・
マスコミ　は　オリンピック　は　反対しても、、　　夜中出歩く　若者　は　ほっとく？
その若者　は・・・
ワクチン　は　副反応　が怖いと　敬遠し、、、
外に出歩き　遊びまわる？？

コロナ　は　収まるんかねぇ？？

テレビに　毎日出ている　コメントしている　ドクター　も、、、
ワクチン接種　に　テレビ出ている時間　に　勤しんでほしいね。。

まぁ・・・

愚痴です！

　まだ・・・　関東甲信越　は　梅雨入りしてませんが、、、（柳通り　～～）　タチアオイ　は　上の方まで咲いてます！

自然界　では　梅雨に入ってます。。

昨日は　雨　　で・・・

一日　休んだ（なぁ～んも　しませんでした！）からかな？？

今日は・・・

からだ　が　軽かった！

　梅雨の中休み？

　新宿　Bコース　を　LSD（ロングスローディスタンス）　～～

Bコース　青梅街道！

　柳通り　→　早稲田通り　→　天神商栄会　→

紅葉山通り　→　紅葉山公園　→　中野五差路　→　中野通り　→　～～

こっから・・・

一本道！！

南台交差点　まで　走り、、、

方南通り　を　左に曲がり・・・

新宿駅近くまで　走ります！

からだ　が　軽い！

かといって・・・

スピード　は　出さず、、、

歩く　のと　大差ない　スピードで　スロージョグ！！　～～

ここのところ・・・

疲労感　が　残っていたので、、、

疲労抜き　になります！

　神田川！　下落合駅周辺　～～

新宿　→　小滝橋　→　神田川沿い　→　

　妙正寺川　が　神田川　へ　合流！　下落合駅周辺　～～

そして・・・

妙正寺川沿い　を　上ります！

中落合　には・・・

　赤塚事務所　があります！

まだ・・・

タモリさん　が　芸能界に出てくる前に、、、

赤塚不二夫先生　に　可愛がられて・・・

この　中落合　を　根城に　活動していた頃　が　あったそうです。。

タモさん　の　下積み？？

楽しそうな　下積み　ですが・・・　(;^ω^)

ここから・・・

中井　に　出て、、、

上高田（５中の横を通り）　を　通って　自宅　まで　戻ります！～～

２時間前後の　スロージョグ！！

いろいろ　考える時間が出来て・・・

あたま　の　中が　整理される　時間　です！

アミメニシキヘビ捜索15分、発見に至った屋根裏潜入助言の専門家の推察力・・・ やっぱ専門家だな！

専門家・プロ　っていうのは、、、
起こっていることに　対して　しっかり　的確　な　行動（推察）　を　行えるという事だな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/trend/f-so-tp0-210523-202105230000063

そにに　対応しながらも・・・

専門家　であればこそ　の　苦悩　も生まれる！

ふりこの幅　も　大きいです。。

おいらも・・・

苦しみも　あるけれど、、、

そういう　現場　で　働きたい　と思うな。。

　今日も　朝から・・・

中野区　中央図書館　へ　行ってきました。。

朝　９：３０　前後に　行くと・・・

もうすでに　テーブル机　は　いっぱいです！（基本　コロナ　で　半分使えないからね。。）

仕方がないので・・・

最初は　椅子に座って、、、

落ち着いて・・・

公認心理師の基礎と実践　１７巻　福祉心理学　を　読みました。。

社会福祉（ケースワーク）から・・・
バイスティック（Biestek）の　ケースワーク７原則
①　個別化の原則
②　意図的な感情表出の原則
③　統制された情緒的関与の原則
④　受容の原則
⑤　非審判的態度の原則
⑥　クライエントの自己決定の原則
⑦　秘密保持の原則

やはり・・・

心理師　としても、、、
介護福祉士　としても・・・

多職種連携　という　ことも　重要なテーマ　ですし、、、

人が　幸せになるために　プロとして　どのような　仕事　をするか？

そいつは　リンクしてくるし・・・

変わらない！

福祉

ウェルフェア（Welfare）・・・
幸せな（well）生活（fare）

福（しあわせ）　祉（さいわい、しあわせ）

人々のしあわせな心の状態や生活をつくる！

おいらの・・・

健康づくり（運動・ケア　フィットネス）　も、、、

介護も、、
心理も、、、

同様なのです！

がんばりましょ。。　(*^^*)

ニシキヘビは屋根裏でひっそりと…住民は物音感じず発見で「安心した」・・・ いのち と 相棒

逃走した　アミメニシキヘビ　見つかってよかったですね！(*^^*)
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/region/f-so-tp0-210522-202105220001075

１７日間・・・

長かったですね。。

ニシキヘビ　の方が　大迷惑　って感じですね！

動物を　飼うこと　の責任！
そして・・・　一度飼い始めた　動物　は　家族同様　という　感覚　が必要です。。

法律　では・・・

もの　扱いされていることが　社会的認識　が　低い　ってことなんだろうなぁ。。

　かみさん　の　実家　で飼っていた　シューちゃん（マルチーズ）

部屋の中で　犬を飼う　という　ことがなかったので・・・
寝てるときに　布団　にもぐってきて　一緒に寝たりもしましたが、、　寝返りをうつとき　足元にシューちゃんが寝ていると、、　足を伸ばせず　遠慮しながらゴソゴソ　寝返りをうつ　　ということだったり、、、（からだ　が　痛く成ったり・・・）

一緒に飼っていた　ジョンちゃん（ヨークシャーテリア）　は　寝ていると　ペロペロなめてきて　ビックリして起きてしまいます。。（寝られなかったり・・・）

それでも・・・

やっぱり　動物　が大好きです！！

実家　おいらの小さい時（といっても　中１）に、、、
初めて　家に　犬が来ました。。

かみさんのとこの犬と同じ　ジョン（ポインター）　という　名前でした。。

鳥の　猟　をやっていた　親父　が　猟犬　として　飼った犬です。。

愛玩犬　ではなかったので・・・
とっても　おいらは可愛かったのですが、、、　猟が出来なくなった時に　殺処分　してしまいました。。

悲しかったなぁ

　おいらが・・・　　（かわいい犬でした！）

東京　へ　出た後も・・・

ビーグル（ウサギ猟犬）　を　飼ったりしていましたが、、、

殺処分　ではなく　誰かに譲渡したりもしていたようです。。

たまに　実家　へ帰って、、、

犬小屋に　犬　がいないと　ちょっと　寂しい思いをしていました。。

ペットは　家族だからね！

やはり・・・

最後まで　飼えないのなら、、、

飼うべきではない！

個人的にも・・・
殺処分になる　前の　犬　を　観に行って　貰い受けたいなぁ！　という　思い　もありますが・・・

世話　が出来る　余裕がないので、、、

飼っていません。。

いつか・・・

落ち付いたら　実現　したいと思います！

良い

相棒　を　みつけに・・・

丸川氏「都が補填」発言に小池知事「IOCや政府と協議が必要」とクギ刺す五輪中止の損失補填で・・・ いまやれることをやる！

こんな　はなし　が　出てくるようになったか。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyo/politics/tokyo-105741

やる！
やらない！
の　議論　が実際あるのなら・・・

早急に　決定してほしい　と　思いますが、、、

丸川大臣　は　なにをもって　こんなはなし　を持ち出すのか？？

　今日の紫陽花！　～～　松ヶ丘

今日・・・

ふくろう体操クラブ　の　メンバー　N國さん　との　会話の中で、、、

沼袋駅そばの　新井薬師の老舗　の　やきとり屋さん　が・・・

もう我慢できん！

と　お店再開　だそうです。。

なぜなら・・・

休店中の　補償金　が　まだ　入ってきていない！！

菅総理　が　総理の器じゃない！
緑の狸？（小池都知事）　イソジン（吉村府知事）　とか・・・

言われていますが、、、

おいらは　そんなの　関係ねぇ！　って　思っています。。

彼等は・・・
正しく　コロナ救世主　ではない！！

だけど・・・
個人でどうこうなる　問題　ではない。。

政治のシステム　に　問題　がある！

他国　と　比較すると　その　問題　は　自然と見えてくる。。

なんせ・・・

感染者　も　死者数　も　日本より　格段に多い　他国　が、、、

そろそろ　日常を取り戻していることに　問題はある！

要は・・・

国　の　責任だろ？？

補償　を　含めて　しっかりやらないかんだろ。。

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　リラックス整体操　　　４名。。

　松ヶ丘シニアプラザ

練馬区、新宿区　が・・・

公共高齢者施設　が　休業　を　している中、、、

中野区　は・・・

公共スポーツ施設　は　休業　していますが、、、

高齢者施設は　開設　しています。。

ありがたいことです！　<(_ _)>

右へ習え　じゃないところは、、、

政治の力　かな？

それでも・・・

４名　の参加　　という　現状ですが・・・

２００２年　に　この　教室　を　始めてから、、、

初めての景色でした。。　

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩甲骨はがし　→　頚肩腕ストレッチ　～　休憩　～　整体操あしトレ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　ダウン

人数は　関係ないのです！

目の前にいる　対象者さん　たち　に　合わせて　いま　やるべきことを行えばいいのです！

いまやれるのであれば・・・

この先　休業要請　は　有り得ない！！

この　状況下・・・

来てください！　とは　いえないが、、、

参加者　が　１人　になったとしても・・・

やります！！

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　８名。。

　ふくろうサロン

先週は・・・

皆さんがみなさん、、、

みんな　眠そうだった、、　いやいや　みんな　体操中関係なく　寝てた！　(-_-)zzz　　

今日は・・・

眠いねむい　と　言いながら、、、

しっかり　運動　してくれました！！

椅子座位；　じゃんけんレク　～　整体操抜粋　～　チューブトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

少しずつ　ワクチン　を　うてる状態　に　なってきているようです。。

皆さん　を　守る　のが・・・

おいらの仕事！

　ふくろうの家

１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　　７名。。

皆さんの　顔　と　名前　が　一致　するようになり、、、

親近感　がより深まった感じです。。

ふくろうの家　は　社長の　元自宅です！
いまは　となり　に　住んでいます。。

小規模多機能型居宅介護、　デイサービス、　リハビリ型ショートデイサービス、　在宅介護　と、、、

多角的に　介護業界　で　活動している　ふくろうさん。。

ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）に　通っている方が・・・
ふくろうスポーツ館（リハビリ型ショートデイサービス）に　１日の時間の流れの中で、、　両方　利用出来れば（もちろん　介護保険制度　を　使って・・・）、、　おいらの中の　問題　も解決します。。

椅子座位；　じゃんけんレク　～　整体操抜粋　～　チューブトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

この　プログラム　で　完結　出来る方もいれば・・・

出来ない方もいます！

Y島さん・・・

脳卒中リハビリ　で　もともと　スポーツ館　に通われています！

２回目　の　脳卒中　を経験され・・・
麻痺　がつよく出て、、、

いま　ふくろうの家　で　宿泊されています。。

Y島さんは、、、
早く　自宅に帰りたいのです！！

麻痺は、、　からだ　が　からだの使い方　を　忘れている状態　です。。

だとするならば・・・

思いだせるように　何べんも何遍も、、、

繰り返して　思いだすしかないのです！！

この　健康体操　では　物足りないし・・・
個人　では　限界もあります！

この　問題　を　解決　出来るのも　国　です！

声　を　あげることが重要です。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　２名。。

N本さん・・・
今週は、、　ワクチン接種（副反応　が　出るかも知れないので・・・）のため　お休み。。
来週は、、　旅行の為　おやすみ！！

なので・・・

Ｍ田さん　と　Ｎ津さん　との　教室　となります。。

椅子座位；　整体操基本動　～　立位；　ナンバ歩行（すり足）　～　マット臥位；　ポールストレッチング　～　クールダウン

　ふくろうスポーツ館

Ｎ津さん　は　腰が痛い。。
Ｍ田さん　は　乗馬トレーニング・・・

そこで　ナンバ！

ねじらない！
うねらない！
踏ん張らない！！

が　ナンバ　の　概念！

捻じるから　腰　に　負担がかかる。。
踏ん張るから　馬　に　余計なストレスをかける・・・

能　や　狂言　の　摺り足　を　学び　捻じらない、踏ん張らない　歩き　を　指導しました。。

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　５名。。

ふくろう体操クラブ　は・・・

ふくろう（介護施設）の　自費プログラム！！

こういう　プログラム　も　ふくろう　で　どんどん　企画　していきたい。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩甲骨はがし　→　肩腕ストレッチ　～　立位；　ラダーコグニサイズ　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子　股関節はがし　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

終了後・・・

社長から、、、

いのちと健康なかのJapan　の　K山さん（お父さん　が　ふくろう　を　介護利用しています！）から　直接　電話　があるから・・・

よろしく！　？？？

もう・・・

ちゃんと　説明してくれんとわからんぞ！！（ここが・・・　社長の悪いとこだよなぁ。。）

自費　なのか？？
介護プログラム　なのか？？

まぁ・・・

電話　待つしかねぇか。。

自分に跳ね返ってくるからね！

午後から・・・

雨が降る！　

ということで、、　午前中に、、、

　スロージョグ！～～　総武中央線より！

東海地方　まで　梅雨入りしているけれど・・・

関東甲信越　は　まだだよねぇ？？

もう　梅雨入りです！　っていってもイイ感じだよなぁ。。

気持ち的には・・・

梅雨は　いらないけどね。。

　杉並コース！　スロージョグ。。～～

なんか　疲労　が　からだ　に現れているようです。。

走り続けていれば・・・

痛み　を　感じなくなるのですが、、、

走り始め・・・
朝一　は、、、

ちょっと　腰　が　痛い。。

昨年　も、、、

こんな　感じ。。

を受けていたので、、、

　要注意！　紅葉山公園。。　～～

ということで・・・

今月　残りは、、、

筋トレ　を少し控えて、、、

スロージョグ　＆　LSD（ロングスローディスタンス；基本　長いスロージョグ　ですからね。。）　で　いきます。。

脛の外側　が　軽く　痛いので、、、

もう　坐骨神経痛　の　悪化　は　御免ですから。。

午後は･･･

　家で・・・

勉強べんきょう！( ..)φメモメモ

公認心理師関連（こころ）　の　勉強も・・・

ワード　を　結びつける　作業を現在　多角的に行っている　最中ですが、、、

機能解剖学に基づく手技療法（からだ）　は・・・
あたらしい　本　なのですが、、、　　　やはり　ワード　を結び付ける　作業　を行っています。。

おいらも・・・

もう　旧いトレーナー・コーチ　ですから、、、
書いてある　こと　は　ある程度理解できるのですが、、、

ピンとこない！

もう一度・・・

しっかり　いろいろな　本や文献　を　多角的　読んで　学ばなきゃいかんな。。

一生勉強だよね。。

からだ　に　鞭！

というよりは・・・

たのしく　学んでいく　方策　を　探っていきたいね。。

他人の　も　だけれど・・・
自分の　こころとからだ　にも　跳ね返ってくるからね。。

先日・・・
朝比奈　彩さん　が　体験した　柔術番組　を観ました。。（録画）

柔術（寝技）　も　おもしろいね！

格闘技・武術　も　多角的に　学んでいきたいなぁ。。

　あじさい　～～　野方。。　柏葉紫陽花　ハーモニー

だんだん　色　が　変わっていきます。。

　平和の森公園　～～

植物の　多様性　には・・・

ほんと　感心するね。。

目　を　楽しませてくれます。。

(*^^*)