煮魚弁当

週末は友人宅で鍋したり、
歌舞伎を見に行ってお弁当食べたりで、
またしても大幅増量

週明け月曜日のランチは地味に和食

・ひじきごはん(玄米)
・さんまの酒蒸し梅干し風味
・ほうれん草の卵焼き
・芽キャベツ


さつまいも、電子レンジに忘れた