ダイエット弁当

・玄米ごはん(マンナンヒカリ)←いつもの1/3
・ごはんの上に千切りキャベツ
・豚肉と長ネギのしょうが煮
・にんじん酒炒り
・ほうれん草炒め
・さつまいも

昨夜ビュッフェでデザート食べ過ぎたので、調整メニュー
禁酒してると甘いものが異常においしい

朝の主食はキャベツ
夜もできればキャベツ