干物女のトホホな日々

上京して16年。二代目ロシアンブルー(13才、元オス)と、東京下町で二人暮らし中。

カレー炊き込みごはん弁当

2017年07月22日 | いえごはん(おべんとうもココ)

夜は外食予定なので、冷蔵庫の残り野菜をなんでもかんでも放り込んだ炊き込みごはん。
カレー味にすれば、だいたいなんでもOK!

具材はトマト、玉ねぎ、コールラビ、いんげん、にんじん、豚もも肉。
塩をちょっと。
玄米だとおいしくならなさそうなので胚芽米使用。

炊き上がったらジャワカレースパイシーに「カレーの恩返し」で味付け。
さらに黒コショウも。

ちょっとたんぱく質が足りなさそうなので、コンビニのゆで卵を追加。