痛いけど気持ちいい･･。

日ごろ習慣的に運動をしていないと、ちょっと動いただけで筋肉痛が出るんものだ。

マラソンをしない人間にとっては「なんで42.195キロも走れるんだろう｣と考えてしまうが、走ることによる爽快感は格別らしい。
ランナーズハイという言葉もあるように気分がとてもいいのだろう。

学生時代にずっとやっていて、趣味としてもやっていたテニスを15年ぶりぐらいに昨年から復活した。
｢ボールをラケットで打つだけで何が楽しいのだろう｣と思うかもしれないが、1年以上かけて地道に｢復活｣してくると、やはり“とても楽しい！”

テニスウェアに着替えるだけで楽しい。
テニスコートに立つだけで楽しい。
仲間とボールを打ち合うだけで楽しい。
ナイスショットが打てれば楽しい。
ミスショットが出たって楽しい。
ゲームに勝てば楽しい。
ゲームに負けても楽しい。
コートサイドで仲間と話しているだけで楽しい。
テニスが終わってから食事に行っても楽しい。
酔っ払って眠くなっても楽しい。
ラケットもおニューだから触っているだけで楽しい。


翌朝、目覚めると何だか｢カラダがバラバラでイテッテテテー、って感じ｣が心地いい。
スメ[ツすれば当然体力は消耗します。
カラダとしては“疲労”しているのです。
痛いのです。

でも気持ちいいのです。

体中の血管に血液が全部流れた感じがするのです。
全身が活性化しているのでしょうね。

当然アタマも活性化します。

活力が生まれます。

体は痛くても、次のステップへのリフレッシュには“その時の痛み”は良いものです。