その時は気がつかない。＜3,239本目＞

ダイエットをしても体重がすぐに減らないように、
腹筋運動を始めてもお腹がすぐに割れないように、

すぐには結果が出ないことが多い。

ただ、言えることは、
「取り組みを始めなければ、何も変わらない。」ということだ。

せっせと腹筋運動をしたとしても、その変化がお腹に現れるのは何カ月も何年も続けている時だけだ。

腹筋運動している時に実感できるのは、
“筋肉痛”だけだ。

そして、筋肉痛があるうちはまだまだ不十分であることを知るのである。
痛いということは、まだ、筋肉ができていないからなのだ。

その痛みを超えた時にやっと筋肉ができ始める。
そしてその筋肉は“さぼる“とすぐにまた、脂肪になってしまう。

一度出来上がってしまえばいいというものでもない。

体重を減らす目的のダイエットだとしても、元の体重から１５％以上減らなければ体質を変えることができずに根本的に変化することはできない。

結局、“振り返ってみた時”に初めて取り組んできた結果に出会うのである。

その結果を早急に求めないことである。
速効性を求めても、それはその場しのぎでることの方が多い。

むしろオリンピックのように、４年後に金メダルを取る!
ような感覚で取り組むといいのだ。

特にビジネスの場合はそれがあてはまる。
だから経営計画があった方がいいのだ。


もちろん腹筋をやっているわけでもないし、少しずつ出てきたお腹を感じながら、そんなことを考える。











曇り＠最高予想気温は３０度でちょっとしのぎやすい?
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