寒いこの時期、
どうしても身体を縮めよう縮めようとしている気がする。
背中が丸くなったり、そのせいで姿勢が悪くなったりする。
筋肉もそのために、固まってくるような悪循環だ。
今は、ぐ~~~と伸びをしよう!
春はすぐそこなのだから、
春にグッと芽を出して伸びることが出来るように、
今から十分にストレッチをカラダとアタマに思い出させるのだ。
パソコンでキーボードに向かえば、どうしても姿勢も前かがみになる。
そんな時にふっと気が付いた時は、
胸を張る。
一人で、“威張るメ[ズ”なんかが良いんじゃないかぁ?
そして、両手もぐぐぐ~っと天に向けて伸ばしてみる。
宇宙に繋がりそうじゃないか!
イイぞイイぞ、って感じで伸びよう。
自分の成長もどんどん伸ばそう。
小っちゃくなっちゃだめだ。
大きな視野と大きな行動をしてみよう!
曇@東京出張。
ハリキリモードでいつも来てくれてありがとうございます。
どうしても身体を縮めよう縮めようとしている気がする。
背中が丸くなったり、そのせいで姿勢が悪くなったりする。
筋肉もそのために、固まってくるような悪循環だ。
今は、ぐ~~~と伸びをしよう!
春はすぐそこなのだから、
春にグッと芽を出して伸びることが出来るように、
今から十分にストレッチをカラダとアタマに思い出させるのだ。
パソコンでキーボードに向かえば、どうしても姿勢も前かがみになる。
そんな時にふっと気が付いた時は、
胸を張る。
一人で、“威張るメ[ズ”なんかが良いんじゃないかぁ?
そして、両手もぐぐぐ~っと天に向けて伸ばしてみる。
宇宙に繋がりそうじゃないか!
イイぞイイぞ、って感じで伸びよう。
自分の成長もどんどん伸ばそう。
小っちゃくなっちゃだめだ。
大きな視野と大きな行動をしてみよう!
曇@東京出張。
ハリキリモードでいつも来てくれてありがとうございます。