その先に。

同年代の友人に久しぶりに会ったら、
随分と顔が引き締まっていた。

聞くところによると、
「週に2回スメ[ツジムへ」と言っていた。

今の同年代は、意識して何もしなければ基礎代謝が落ちてくるので体重は増えてくる。

体重を落とすだけではなく、
意識しているのは体脂肪だと言う。
それで「その先のどこを目指しているの？」と問いかけると、
「スーツが似合ってシュッとした見た目にしたい。」とのこと。

仕事をする上で、
そんな意識も大切だなぁと感じました。

見た目でお客さまからの印象も変わることがありますからね。

カラダはちょっと気を抜くとすぐに怠けてしまいます。
日々のトレーニングだな。











晴@仙台へ。