固いマット＝良いベッド・・・？？？

　自営業で立ち仕事が主であるからか、少し腰痛持ちの奥様です。1年余前に腰痛には固いベッドが良いと言われ、購入されました。腰痛が改善されると期待されましたが、実際は逆に痛みが増し、今では毎朝起きる時が最悪の状態で、「夜寝ることが苦痛に思える」そんな思いで毎日を過ごして見えたそうです。

　家具店でベッドを購入された後、先ほども言いましたように、腰痛がひどくなっていきました。敷き（ベッド）ではなく、枕がいけないのかも…。ひょっとして枕を変えれば腰痛が多少なりとも緩和されるのではと思われ、弊店で「オーダー枕」を購入して戴きました。それが1年ほど前です。多少よくなった気がしたそうです。だが、暫くすると腰痛に悩まされるという状態の繰り返しです。3回ほど枕の調整もしました。根本的な改善はなされません。肩こりなどは枕で改善される方は多いですが、腰痛の場合「枕で改善された」方は残念ながら少ないです。敷き寝具に問題があるからです。

　1年余りでベッドマットを買い換えるのは遺憾ですが、毎日腰痛で悩むのは「もうたくさん！」と、今回ベッドマットの買い替えをする事を目的に、オーダー枕を持って相談方々ご来店戴いた訳です。

　再度体型測定をしましたが、大きな変化は見られません。強いて変化があるとすれば、僅かに背が丸くなったでしょうか。腰（痛）をかばうために姿勢が悪くなってきたのかもしれません。でも、測定の許容誤差範囲内です。以前、お嬢様にはオーダー枕を購入戴きました。同時に日本ベッドのシルキーＴｉｏTioソフトを購入戴いてます。購入後はすこぶる快眠の日々が続いているそうです。お嬢様にも奥（お母）様にも体型測定をさせて戴いてますが、やはり親子ですから似た体型です。30分ほど横たわれましたでしょうか、最後にお嬢様に電話され、いろいろと寝心地など感想を聞かれて「シルキーＴｉｏＴｉｏソフトＳＤ」を購入戴きました。

　　 

　　「腰痛の方には固いベッドが良い」と、家具屋さんで言われ、固さをしっかり確認して購入されました。だが、実際は期待したマットではなかったということです。失敗の原因は何だったのでしょう。そもそも、柔らかいベッドマットは体に悪いとはどういうことなんでしょう。柔らかさにも、ある意味2種類あると思います。

　立ち姿勢でそのまま寝た状態が良いと言われます。ところが柔らかいベッド（主にボンネルタイプ）の場合、お尻でマットを押すことになり、臀部が沈み姿勢が悪くなり腰痛を起こすと考えられます。ヘタッたマットはなおさらです。沈み込みを少なくするために一部のベッドメーカーは必要以上に固くしています。だが、固いマットは沈み込みが無い代わりに、腰・背の一部・大腿部が浮いた状態になってしまいます。腰に不自然な力が加わり、やはり腰痛を起こすことになると思われます。また、横寝の時は肩への圧迫が強くなります。

　固過ぎるから、ベッドに布団を敷く方も見られます。最近流行りの低反発マットを上敷きされる方もいらっしゃいます。固過ぎるならまだしもヘタリが生じていると、ふとんや低反発を上敷きしても、全く意味がありません。

　正常立位姿勢を保って寝る事ができるか　

　オーダーメイド敷やポケットコイルマットは体の凸凹に応じた固さ・柔らかさに対応します。

 　　この気持ち良さは寝ないと分からないですよ！

　オーダー敷きは、キューブの大きさ（大中小）で自然の理にかなった固さを生みだします。「オーダーメイドベッドマット」は、特に寝心地の良さで人気です。シルキーマットはそれがハードであっても、時に柔らかいと言われる方があります。ほぼ全員の方が腰掛けた時に言われます。先ほどの奥様は、「固いマットが腰痛には良い」と薦められ、固さだけを基準にマット選びをされました。

　「ベッドマットに座っただけで、ベッドマットを選ぶ」「先入観的に、固いマットが良い」という行動・意識は、ある意味してはいけないのです。何故なら、マットへの加重は座った時と寝た時では全く異なるからです。

　座った時には、単純加算でも約85％から90％の体重が掛かりますが、寝た時ではお尻に掛かる体重は約45％です。座るのと寝るのではおよそ2倍の差があります。体重60ｋｇの方なら、寝た時は約27kgですが、座れば約54Kgの加重です。ましてや手で押して固さを感じて決めるなどは最悪（言語道断）という事です。座ると寝るとでは全然違うと言う事を知って下さい。

　柔らかいマットであっても　日本ベッドのシルキーはシングルで1,200個ものコイルが使われています。有名なS社のポケットコイルでも560個と言われてますから、倍の点で支えてます。座れば、（とても）柔らかく感じる方が多いのですが、寝てみると思いとは全く異なる（しっかり支えられたという）感覚に皆さんびっくりされます。

　固いベッドは良いベッドとは限らないのです。ソフトであっても、不自然な腰の落ち込みが無いのが良いベッドだと思います。是非とも貴方自身でお確かめ下さい。

 

ああ～・・ぐっすり寝たー！

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