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写真は関係ありません。
夜8時に会社をでて、ジムへ。
軽く筋トレして、プールへ。
たかはらやまトライアスロン、なんちゃって(ショート)コースまであと1か月を切っている。
100M泳ぐと、今日はなんか軽い!?
息継ぎのときに時計をちらみしながら、17分台を目指す。
いつもは18分から19分。
例によって、隣の平泳ぎのおじさんにちぎられながら、忍耐の泳ぎ。
割とつらい時間帯が少なくて、17分40秒で600Mゴール!!
ちとばかし、進歩しました(?)
ツールドフランス2009第9ステージのハイライトです。
今日はITで見つけた第10ステージを見ながらビールをちびりとやっております。
長いので今日は全部見れないかも。
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