今日は最高気温7℃、ほんとに寒い日でした。もう4月も終わりと言うのに。
挙句に雨が降っているし、大手を振って引きこもりですな。
アリバイ的に午前中早いうちにジムへ。
ジムは朝はよから繁盛していました。
みなさんいろんな種類のトレーニングをやっているので面白いです。
トレーナーに付いている人がやっているトレーニングもちらっと見たりして参考にしています。
同じトレーニングでは飽きますし、いろんな種類をやる方がバランス良くなるのではと思います。
と言うわけでWorkoutで本日終了ということで、ごろごろまったり週末でした。
ただ夕方にちょっと日が差してきたので、軽く近所を走りました。
Aptakisic roadのwinery。このあたりでのはブドウの木も見たことがないですし、とてもWineryがあるようなところに見えませんが、とりあえず近所に2件ほとあります。（ビール一筋ですので、Wineには興味がありませんが）
いつもはAptakisic roadから北に行きますが、今日は南ルートにしました。
Checker Roadは車も少なくこんな牧場があったり、非常に走りやすい静かな道です。
この羊のような謎の動物はなんでしょう？？？
(単に毛を刈られた羊？）
ガーミンデータはこちら。
今日も心拍１３０－１４５位、平均ケーデンス８７のまったりモードで４０分弱。
夕飯とビールをおいしく頂くには充分ですね。