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この前、新幹線で飲んだ「銀河高原ビール」と「恵比寿の長期熟成」
新幹線でビールを買うと普通ので270円もするので、乗る前に東京駅の地下街で300円前後のプレミアムビールをいつも買って乗る。
いつも何を買うか、ひそかな楽しみです。
今日はプールでひと泳ぎしようとジムに行ったが、ゴーグルを忘れ泳げず。（涙）
しょうがないので、今までやったことのなかったランニングマシーンへ。
まあ、なんちゃってトライアスロンの全然やってないランの練習と言うことで。
8.５km/h、傾斜１．５％で走り始める。クッションが効いていて走りやすい。
しかし、となりは若いにーちゃん、前は鏡でおれの「酸欠金魚」のような顔。
まったく、モチベーションがあがらない。
心肺はロードで多少は鍛えられているが、筋力不足で走りがぎこちない。
しばらくすると、となりはアラサーのおねーさんに。
一気にモチベーションアップ。
しかし、僕はだんだんしんどくなり、8km/hにおとす。
となりのおねーさんは9km/hで、平気な顔。陸上系か？
男の意地で先に辞めるわけにいかぬ、とがんばるがたまに気がつくと後ろに流されそうになる。大丈夫か？
となりのおねーさん早くやめくれー。
結局閉館30分前でやっと隣のおねーさん終了！勝った！
台から降りると、感覚が変になっていて、ふらふらする。手すりにつかまってロッカーへ。
なんのかんので1時間、８ｋｍ走りました。やれやれ。
さて、これでうまいビールが飲めるので、ネットで見つけたツールの第９ステージの続きを見ながら、ビール飲みましょ。
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午前中30分ほどジョギング。朝とはいえかなり暑い。木陰のある公園を周回した。
午後からはちょっと時間ができて二の切プールへ。
１ｋｍほど泳いだ。調子よく泳げるなーと思っていたら、気がつけばとなりのレーンのおじいさんとデットヒート。
少しの差で差される。
しばらくするとまた同じくデットヒート。
こんどは必死で泳いでなんとか勝つ。(.......）
まあ、こんなもんです。
帰りに、SPD クリートを買いにシルベストへ。
ちょうど居合わせたKeyさんに「どれですか？」とか「どうやって換えるんですか？」なんてほとんど店員のように聞いてしまう。
親切に教えてもらいました。ありがとう。
yukisukeさん、百チャン、ノムジュンさん、ダイスケさんもいる。
百チャンのNew BH、かっこいいなーー。
夜は豊中市民デーでガンバ大阪対清水エスパルス戦を観戦。
4対１のぼろ負け。
エスパルスの良さばかり目立った。
岡崎、早いなー。
ワールドカップ期待大です。
試合後挨拶にきたガンバ。かなり落ち込んでいます。
この後、サポーター席へ行って、ぼろかすにブーイングされていました。
がんばれガンバ大阪
新城幸也、ツールドフランスでステージ5位の快挙！
今日もなんちゃってトライアスロンに備えて、プールで６００M泳ぐ。いつもは18分だが、今日はのんびりめで、あまり疲れないように泳いで19分。となりでプールウォーキングしているおじさんといい勝負になっているから笑ってしまう。
さて、ツールドフランス、新城選手が5位。埋め込みのYou Tubeでは解説者（永井さん、白戸さん、栗村さん？？）が大興奮。
昨年、いろいろ欧州プロツアーのハイライトを見たけど、別府選手は写ってなかった。今回の新城選手があの位置取りをとれたのは、もしかしたら、地元のブイグテレコムだからかも。
ともあれ、あのカベンディッシュのすぐ後ろで日本人がスプリントしているなんて凄しぎる。順位表の日の丸も、感動ものだ。
ツール・ド・フランス2009 スキルシマノ チームプレゼンテーション
おまけですが、別府選手がフランス語でインタビューに答えているのは凄い。
日本人ロード界熱いなーー。
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週末は大阪へ。
やはり大阪は暑いですなーー。
午後ちょっと時間ができて、幾分プールと綱引きがありましたが、箕面へJAMIS AURORAでサイクリングに行きました。
さすが箕面。今日はたくさんの自転車乗りの方とすれ違いました。
特に、クロスやロード、MTBなどの混合の集団の方が多かったです。箕面、北摂のいいところを堪能されたのではと思います。
いまいち筋肉の疲労の疲れがあり、調子出ませんが、えっちらおっちら箕面の坂を上りました。
箕面の杜の看板まで、11分50秒。僕にしてはまずまず。
それから高山の公民館まで走りました。もう夏の気温ですが、山はちょっとばかし涼しいです。
公民館まで家から平均17.9km/h。こんなもんでしょう。とのんびりダウンヒルを楽しみながら帰りました。
夜は「ユキスケーノ」で一杯。じゃにさん、ノムジュンさんや新メンバーの方とビールをぐびぐび。土曜の「ユキスケーノ」は大繁盛で、お客さんの椅子がなくなり、最後はカウンターの中に入って飲む。（といってもビールサーバーの前なんで、僕には願ったりかなったり。勝手にばんばんのんで...すみませんーーん）。
箕面の話になって、「箕面の杜の看板まで」ノムジュンさんは８分３０秒とのこと。
はえーーーー。
これは鈴鹿がたのしみですなー。
12時を回って、明日ツーリングのジャニさんとノムジュンさんが帰るので一緒に帰宅。ジャニさんは職場で新しく仲間が増えたらしい。どんどん自転車つながりが増えっていくっていいですね。
僕が帰る時も、ユキスケーノはまだまだ、激しく盛り上がっておりました。
大阪の夜はアツいですなー。
（yukisukeさんのblogを見ると、やはり3時コース。御苦労さまです！！）
