体重減りました

ふっー　やっと体重が65キロ近くまで落ちてきました。

実は、この秋口に64キロ前後の体重が66.5キロまでいつのまにか上昇してしまっていたんだ。

体脂肪率も2％アップしておりました。

この原因は・・・・・・。
Ｂ級グルメにぽつぽつ入れてはいたラーメン類。

実はＢ級掲載以上に食べていたのであります。
そして、最近は事務所で座ってばかりいたので、たまるものがどんどんたまり、腹回りについてようです。

土日の走りも実はむなしく、減量効果が見られず、更に追い討ちをかけるよう、毎日の日本酒2合が微妙に効いてきてんだよな。

だから、ラーメンをやめて、僅かでも歩きまわり徘徊したんだぜ！

そして、最大の効果はアルコールを既に10日間抜いている！
これが今頃になって効果が出てきたみたいだ。。。

このオレから酒を取り上げたんだぜ！自分でよ。

アルコール抜きはオレの人生の中でありえない出来事だ。
我ながら感心してるんだぞ。

のんだくれてやらぁ～
っていう気持ちが微塵すら感じなくなってしまった。

おいだいじょぶか？

飲まずになんとかなっているのがとても恐ろしい。


更に、今回の心拍計。

有酸素領域でのペダリングは、ずいぶんと楽なんですけど。

はたして、こんなに楽チンこいて脂肪は減るんだろうか？
なんだか、狐につままれたみたい。


といっても、この計測機導入の効果はまだまだ先でしょうな。

これからおせち料理アンド納会などなど、イベント目白押しの年末年始、一番の大敵は日本酒なんだろうなぁ。

(^-^)/♪・゜★,。・:*: