BRM1009 参加できず・・・

試走も終えて楽しみにしていた札幌発着の200kmブルベBRM1009だが、スケジュール的に参加することができなくなってしまった。
当日の夕方に、どうしても外せない用事があって、自分の走力では用事に間に合うように戻って来れないと判断した。
今年は200kmのメダルをゲットしていないので、ぜひとも参加して完走したかったのだが・・・。
残念だがあきらめよう。(T_T)

自分にとっての今シーズンの大きな自転車イベントは札幌発着の山岳ブルベBRM923が最後になる。
走ったことのないコースなのでペース配分がわからないが、１７：００までには大滝の道の駅を通過したい。
来週から気温がぐっと下がるという天気予報もあるので寒さ対策は重要っぽい。
なんとか２１：００までにゴールしたいがソロでは難しいかもしれない。

今回のブルベでの自分の課題は、以下の４つ。

　１）登坂で無理をし過ぎないこと
　２）塩分補給を確実に行うこと
　３）ミルク工房に寄り道すること
　４）２１：００までにゴールすること

寄り道は時間的に厳しいと感じたら取りやめるつもりだけど、長い登坂をどうやってしのぐか・・・。
登坂を早く終わらせたいが為に、いつも頑張ってしまい、終盤にツケが回ってくることが多いので、なんとかコントロールしたいところ。

塩分補給は、春のBRM423で重要性を実感したので、上手い方法を考え中。
塩飴とか塩キャラメルとかもよさそうだけど、そのまま塩を舐めるとかドリンクに入れるとか、梅干しを食べるとか、PCでの補給時にしょっぱいものを選ぶとか。

山岳に備えて糖質制限ダイエットを続けてきたが、その結果、体重は通常より２～３ｋｇ軽く仕上がって維持できている。北広島周回コースでの登りで体重減の効果を実感することもできたが、中途半端だったかな？しかし、筋力を落とさずに1ヶ月に満たない期間でこれだけ軽くなれば成功なのかなとも思う。
これで、脂肪をエネルギーとして使う体内の機能が少しでも向上していてくれたら嬉しいのだが。