サンパーク 自己ベスト更新

サンパーク周回コースでは、きちんとタイムを計ったことがなかったのだけど、若者に触発されて測ってみることにした。

前回はスタート地点をパークゴルフ場手前の交差点に設定して「１５：３０」だったのだけど、聞くところによると、竹山温泉からの下りを登り返した頂点のT字路のところが一般的なスタートらしい。
最後にきつい登りでフィニッシュとは厳しい・・・。

前日にニセコヒルクライムの試走を二本走ってきて、回復していない状態（オヤジの回復は遅い・・・）、しかも３０度で蒸し暑い中、ヘコヘコとゴルフ場の脇を登り、牛糞臭に息を詰まらせながらスタート地点へ。
ちょうどいい具合にウオームアップできているようなので、そのままスタート。
ここで出力を上げておかないといいタイムは期待できないのだけど、昨日の疲労の影響か、なかなか出力を上げられず、交差点を左折。まっすぐ進んで、さらに交差点を左折。
ゴルフ練習場を越えて登りが始まる。
３００W以上で突っ込んでみたけど、もたないのでFTPくらいを維持したまま頂上へ。
ここからギアをかけなければならないのだけど、もうタレタレでギアを掛けることができず惰性で下る。
最後の登り返しをなんとか踏ん張って「１５：２２」。
とりあえず、わずかに自己ベスト更新。
１５分を切ることを目標にがんばってみよう。

もう疲れたし、ドリンクもなくなったので北広島高校の坂を上ってエルフィンを通って帰宅。
他にライダーや歩行者がいない区間で、エアロバーを握って苫小牧エンデューロの練習。
かなり慣れてきたので、サドルの位置と角度を調整すれば、走ることはできそう。
帰宅後にスイカを食べて水分補給。
だんだん、脚がポッキー焼けになってきている。