
今日はお宮のお掃除でした。
8時半集合、
お宮は木が茂ってて日陰が多く寒い。着こんで背中(肩)回路を貼って行きました。
終了後、このままウォーキングしよう~
船が通ります。カメラも持ってきました。
けど、逆光の設定に手間取ってるうちに、、、、いなくなっちゃった。
5000歩にも満たない。。。
夕方、後500歩ほどで7000歩を超える。
今日も7000歩を超えました。
今日はお宮のお掃除でした。
8時半集合、
お宮は木が茂ってて日陰が多く寒い。着こんで背中(肩)回路を貼って行きました。
終了後、このままウォーキングしよう~
船が通ります。カメラも持ってきました。
けど、逆光の設定に手間取ってるうちに、、、、いなくなっちゃった。
5000歩にも満たない。。。
夕方、後500歩ほどで7000歩を超える。
今日も7000歩を超えました。
いい写真が撮れたでしょうに
逆校の写真は素敵ですよ
なかなか続きませんけど
今年は雪の時は頑張りたいと思うのですけどね~
海が見える景色はステキ
今日は庭のクリスマスローズの古葉と下に生えているハコベの撤去
先日雪で枯れたダリアの枝の刈り取り
でも万歩計は2000歩足らず
ダメじゃんデスね。
今日は焼き芋にリンゴのコンポートとレーズンを入れ柚子果汁と皮を刻んで入れたら美味しかったよ
おせちに入れよっと
ステップ運動、テレビを見ながらでも出来ると、言いますが、
テレビを見ながら、手を動かしてしまう。
キョロキョロしながらのウォーキングが一番性に合っています。
でもぐりさん地方は雪道を歩くのは危険。ステップ運動 頑張ってください。
リンゴにレーズンに、柚子まで
香って来るようですよ~~
私は朝の散歩以降 失速してしまいました。
今日、頑張る~~~つもり、