昨日は雪の予報がはずれて、午後はドライブ
をかねて、第三京浜沿いにある＜ＩＫＥＡ＞に出かけた。
けど、降り口から続く大渋滞に諦めて、買い物を積んで
娘の家に寄ることもあろうかと我が家から積み込んできた
いろいろな品物を下ろす為に高輪に向かうことにする。
久し振りのドライブは天気にも恵まれ、道も空いていて
快適そのもので．．．気分は爽快で、ここのところ検査の
結果もこれからで気持ちがすっきりとはいかなかったので
ストレス解消にはとても嬉しい時間でした。
帰りの夕暮れどきにシルエットで浮かぶ富士山の美しさが
お気に入りの私は横浜ベイブリッジの手前から昨日も眺められた
幸運にますますご機嫌で帰ってきました。
三連休を一緒に過ごしてくれた娘は午後、坂を徒歩で
帰っていきました。 Ｗｉｉを開いて使い方も、登録も
済ませてくれて、二人でいろいろなエクササイズを
経験してみましたが、運動量が計測され、頑張れるよう
励ましてくれるので、天候に関係なく室内でできるのが
まず、私向きのような気がしました。
キチンと運動を続けると、ご褒美にエクササイズの項目が
増えていくのも興味のある仕組みでしばらくはそれを
楽しみながら、続けてみようと思っています。
これからも、面白い項目や運動が出てきたら
お伝えしますね。これからは暖かい日も多くなるでしょうから
散歩をかねての外出と組み合わせて長く楽しみたいと
考えていますし、遠く離れた息子達とも＜ゲーム＞をする
こともできるらしいので．．．それも楽しみにしています。
たった二日の経験ですが、しばらくは面白がれることで
満足し、それがフィットネスに繋がって体調などのチェックに
使えれば、もっと満足することができるでしょう。
＜毎日、少しでも頑張って楽しんでね＞って娘が言っていましたっけ。
