（h30）如月２４日 メインレース不的中で反省会は吉野屋

脈間隔変動なし １１日目

ヤマザキ　糖質ひかえめブレッド　糖質６ｇ/枚

朝飯（ヤマザキ　糖質ひかえめブレッド　糖質６ｇ/枚）２枚糖質１２ｇ

さて　土日は競馬♪

じっくりコトコト　濃厚オニオンコンソメ　糖質　２．０ｇ/１００g
をゲットして　乗り組む

メタバリアＳ　２錠

３レースまで　堅いレースでつまらない
生中

神戸屋キッチンでゲットした

サンドイッチ　と　モンブラン系

ピーチベルグ　

焼きえいひれ

ＺＥＲＯ　チョコ

モンブラン系は　半分にした

のどごしストロング　７％

メインレースが近づく

刺身盛りに

太刀魚

キザミ穴子

野菜スティック

フルーツミックス

帰りは　豪華な反省会か？
それとも　牛丼で飲むか
それは　馬次第（笑）

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反省会は　吉野屋であった（笑）

生中

牛丼セットに　生卵を付けた

その前に　メタバリアＳ　４錠を頂いて

牛丼　糖質１００ｇは　もちろんつゆだく

生卵

漬け物

みそ汁

ショウガをたっぷり乗せて七味を振って　生卵をかけ
反省会終了（笑）

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】佐藤　麦　◎

【芋】ＮＥＵＦ（ヌフ）落合酒造　◎