（h30）如月２７日 歯茎のレーザー治療時は休肝日♪

脈間隔変動なし １４日目

今日は　歯茎のレーザー治療のため休肝日
このような無理矢理休肝日はとても素敵です　

レザー治療のあとは　このような抗生剤を飲みます
3日連続で飲むと　一週間効くそうで

歯間掃除糸も買うように言われゲット

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ  

昼飯　豆腐２００ｇと　とりささみ

木綿豆腐と

いなば　とりささみ　糖質　０．１ｇ　うれしい

ＺＥＲＯチョコ　糖質　３．９ｇ

リベラ　2個

ゴディバ　チョコ1ヶ

ソイジョイ　糖質　５．９ｇ

ソイジョイ　糖質　５．９ｇ
半分ずつにしたが　1本食べてしまった

メタバリアＳ２錠

夕飯

ぶり大根

お酢の物

伊勢原しいたけ

ぶろっこりの茎と油揚げ

みそ汁

 休肝日ですが

サントリー　オールフリーにて

ノンアルコールビールも　ありがたく飲めるようになりました（笑）

ブランパン2個入　牛乳仕様　糖質　２．２ｇ/個　

牛乳と　2個いただく

ＺＥＲＯチョコ　糖質　３．９ｇ