（h30）如月２１日 ブンヤでイートイン

脈間隔変動なし ８日目

朝飯　食パン　にて


クリーム　サンド

昼飯　豆腐２００ｇと　鯖

リベラ　

リベラ

今日は　定例内科通院
その後は　ぶんや　イートイン

メタバリアＳ２錠

【日本酒】　大関　ワンカップ　常温　３００ｍｌ　◎に

おでんは
しらたき　大太ソーセージ　玉子

おでんは
しらたき　大太ソーセージ　玉子

良い感じで　イートイン

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アサヒ　贅沢ＺＥＲＯ
と　チーズ

晩酌

野菜炒め

胆振括弧

鶏肉

納豆

お通し的

【麦】佐藤　麦　無濾過　◎

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

zero

チョコ

チョコ

千葉　落花生

【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎