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(R1)長月2日 【芋】佐藤 黒で谷中生姜にて 

 脈間隔変動なし 72日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
昼飯は 海鮮処 タフへ


恒例の
タフ丼


タフ丼


あじ


えびのアラのみそ汁
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枝豆


アイスコーヒー ポップコーン


チーズ鱈


チーズ鱈


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


ナッツ類


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


数の子 松前漬け


コロッケ的 2種


谷中生姜


【麦】 駒(こま)25度 柳田酒造◎


【麦】 駒(こま)25度 柳田酒造◎


【芋】佐藤 黒 ◎ 


サラダ 谷中生姜


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎


ブランのモッチボール 6個入り 北海道産コーダチーズ 糖質2.7g/1個


【芋】佐藤 黒 ◎ 


【芋】佐藤 黒 ◎ 

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