（R１）長月２５日 【麦】本格麦焼酎 ささいなた+ホッピーにて

脈間隔変動なし　９５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

糖質オフのしっとりパン　かぼちゃサラダ２個入り　糖質９．３ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

塩分チャージ　タブレット

ちょい呑みは

本麒麟

かわたれ

晩酌

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

おでん的　お煮染め的

ソーセージ

小松菜

晩酌

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

おすまし

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

北海道産　チーズを使ったこんがりラスク　糖質５．３ｇ

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み