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(R1)長月6日 すき焼きと【麦】麦の至り にて

脈間隔変動なし 76日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g



昼飯 豆腐200gと


メイン


いなば やきとり ゆず胡椒 ピリ辛 65g缶


カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン



木綿豆腐

ちょい呑み は


【日本酒】 高清水 上撰 本醸造 カップ200


かわ塩

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晩酌


すき焼き


コーン


胆振括弧


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎


本麒麟


生玉子


【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造◎


【芋】佐藤 黒 ◎ 


ブランのバタースティック 2本入り 糖質9.0g1本

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