（R１）長月１日 【芋】 伊佐美と松前漬けにて

脈間隔変動なし　７１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ
慌てていて　食べてしまった（笑）

華屋与兵衛にて　
天ぷらそば

もりそば

てんぷら各種

シャトレーゼ　蔵出し生ワイン（赤）カベルネ・ソーヴィニヨン

シャトレーゼ　蔵出し生ワイン（赤）カベルネ・ソーヴィニヨン
ウインナー

ウインナー

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎

金麦　

晩酌

あじ塩焼き

ごま豆腐

 

数の子松前漬け

青菜

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ナッツ類

【芋】佐藤　黒　◎　

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個