（R１）長月２９日 舞茸天ざるセットにて

脈間隔変動なし　９９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ   

彼岸墓参り　のあとは 

更科　さんで

マイタケ天　ざるセット　１０００円

ざる

舞茸天

とろろ芋

五穀米？

ポップコーン　アイスコーヒー

 

アイスコーヒー
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本麒麟

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

【芋】富乃宝山 ◎

 

【芋】喜多里（きたざと）北海道産「黄金千貫」使用　◎

シャトレーゼ　蔵出し生ワイン（赤）カベルネ・ソーヴィニヨン

晩酌

 

肉とレタス

レンコンにんじん

みそ汁

ホタテ

 

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎〇

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎