（Ｒ6）霜月17日 サバの味噌煮に【米】武者返し 球磨焼酎にて

脈間隔変動なし　1729目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット

マリーゴールド

朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

今日も競馬がある

競馬予想で忙しい

全レース　予想を終えると

（今日は　＋収支で終える）

ドライブに出る

SOCOLA　　ってなんのお店？

ドライブ

ソテツ

薔薇

花１

菊

ハイビスカスは切った

花２

オレンジ百合

花３

アジサイ

昼飯

ビッグフランクフルト

炭火焼　サラダチキン　てりやき　糖質2.4ｇ

みかん

サッポロラガー

孫は　競馬を熱心に見ていたが　カメラを向けると

こちらに注目してしまった（汗）

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

やきいも（五郎島金時）シュークリーム

やきいも（五郎島金時）シュークリーム

【芋】佐藤　黒　◎

甘酢いか　糖質6.1ｇ

甘酢いか　糖質6.1ｇ

甘酢いか　糖質6.1ｇ

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

晩酌のあて

鯖の味噌煮

おでん的

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

みそ汁

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎

味付けピーナッツ

味付けピーナッツ

【芋】佐藤　白　◎

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎