（Ｒ6）霜月19日 白身魚と彩り野菜の和風あんかけに【芋】侍士の門（さむらい）にて

脈間隔変動なし　1731日目


オレンジ百合 枯れた

マリーゴールド


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　

糖質5.9ｇ/個　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド

糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.4ｇ/個


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

おやつ

歌舞伎揚

コーヒー

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

生茶

イルミネーション

ソテツ

薔薇

菊

花１

花２

サボテン的

イチゴ

白身魚と彩り野菜の和風あんかけ

白身魚と彩り野菜の和風あんかけ　糖質30.0ｇ

晩酌のあて

白身魚と彩り野菜の和風あんかけ　糖質30.0ｇ

サラダ

野菜煮込み

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎ホッピー

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎ホッピー

歌舞伎揚

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎ホッピー

柿の種

ナッツ盛り合わせ

【芋】佐藤　白　◎

ナッツ盛り合わせ

柿の種

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ナッツ盛り合わせ

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎

【麦】はだか麦焼酎　宝泉坊　◎