（Ｒ6）霜月末日 レンコンに 【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈間隔変動なし　1742目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

競馬予想

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餅のおまつりこまち　サラダ味

餅のおまつりこまち　サラダ味

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

マリーゴールド

アジサイ

オレンジ百合は枯れた

花１

花２

薔薇

フキ

菊

花３

花４

ソテツ

サボテン的

イチゴ

【黒糖】きらめきの島　奄美　◎

チーズハサミ

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

【芋】佐藤　黒　◎

鮭皮チップス　糖質０．０g

ブランクリームサンド　糖質5.6g

ブランクリームサンド　糖質5.6g

マッサージを受ける　１７：１５～１７：５０

【芋】佐藤　黒　◎

ナッツ

【芋】佐藤　黒　◎

【麦】はだか麦焼酎　宝泉坊　◎ 

ロカボ　もち麦チョコ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

晩酌のあて

蓮根にて

カジキ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

スティック　クラッカー

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎