（Ｒ6）霜月20日 肉野菜煮 【芋】黒嘉門 にて

脈間隔変動なし　1732目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット

マリーゴールド

朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

森伊蔵が　６か月ぶりに当選したので　高島屋へおもむく

焼酎１

焼酎２

焼酎３

焼酎４

焼酎５

焼酎６

焼酎７

焼酎８

焼酎９

ソテツ

薔薇

菊

花１

サボテン的

イチゴ他

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

いただく

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

ナッツ　歌舞伎揚

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【芋】佐藤　黒　◎

雑穀のブランのチョコパン　糖質4.0ｇ

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

肉野菜

【芋】黒嘉門　◎

晩酌のあて

さつま揚げ的

納豆

かぼちゃ

みそ汁

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

スティッククラッカー　糖質10.5ｇ

スティッククラッカー　糖質10.5ｇ

スティッククラッカー　糖質10.5ｇ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

柿の種

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎