（Ｒ6）霜月29日 牛肉煮込みに サッポロラガーにて

脈間隔変動なし　1741目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

コーヒーと　歌舞伎揚

歌舞伎揚

コーヒー

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ネオン

マリーゴールド

アジサイ

オレンジ百合は枯れた

花１

花２

菊

ふきのとう２月に

薔薇

そてつ

サボテン的

花３

イチゴ

晩酌のあて

牛肉煮込み

野菜

柿の種

サッポロラガー

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

ナッツ

サラダ

晩酌のあて

ひじき

肉野菜

スティック　クラッカー

スティック　クラッカー

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

みそ汁

納豆

ブラン　クリームサンド　糖質9.3ｇ

ブラン　クリームサンド　糖質9.3ｇ

【ジン】翠（すい）　サントリー　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

チーズ

【黒糖】　里の曙　ゴールド（樽仕込み）　奄美黒糖焼酎　43度

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎