毎朝顔を洗って着替える前に測っている体重。 今朝ついに70kgを切りました。 8月にいちど69.9...

朝練には8名と少し寂しい出席。 GYMで今日もトレーニングしてそれからサイクリングに出発。 ...

朝一の毎日の計量。最軽量67.2kgを記録。 と言うわけで今日も日課の30kmサイクリング。 ...

朝一のいつもの体重測定でショック。 なんと久々に体重がリバウンドして69キロ台に。年末年始...

今日も朝練が終わってトレーニング。 少しずつ筋肉がついて来た気がします。 良いお天気だ...

朝練には20名が参加してスプリント。 やはり4本報告が効いて内容がより高いレベルに。 スタ...

朝練には11名・ 昨日の29名の反動? まあ、頑張りました。 そしてGYM 最近少し絞れて来て腹...

今朝も良いお天気の下朝練は賑やかに。 少しでも良いLaneで泳げるようにみんな早くやってきま...

今週の朝練はずっとこんな感じ。 良いお天気でCycling ECPで日光浴。 なんだか痛風...

まだまだExamの真っ只中で出席は寂しく。きれいな朝焼けに癒されて朝練終了。Business distri...