シンガポールへ帰って来ました。
早朝5時にホテルを出発して空港へ。 昆明の空港は大混雑。 廣州を経由してシンガポールへは夕...
高地トレーニングDay21
いよいよ最終日・ いつもとやはり違うコースを散歩して、朝の練習。 練習前に昨夜、ノート...
高地トレーニングDay19
いつもの通り朝の散歩。 大学構内は魅力的なルートが多く、少しずつ変化させてまだ同じルート...
ラストDay Off
シンガポールでの大会まで一週間となって最後のデイオフ。 選手たちはみなそれぞれゆっくりと...
高地トレーニングDay17
周知の通り、中國ではGoogleはもちろん、LINEやFaceBookも通常のインターネット回線ではつな...
高地トレーニングDay16
今朝も6:45スタートで大学構内を散歩。 そして8:15にウェイト、9:30に水中開始。 朝はT...
高地トレーニングDay15
今日から第5サイクル。 朝の散歩を15分遅らせて、朝はまず陸トレそして水中。 高地から下りて...
昆明の休日。みんなでバスツアー
8時にホテルを出発して先ず滇池。 かもめが多すぎて退避。 タイチームと来たホテルはすぐ近くのはずなので少し歩いてみたもののたどり着かず断念。 そ...
高地トレーニングDay13
6:30散歩。 今日は朝練と陸トレ。 朝練は4x50を4セット。期待していた以上にみんなへばること...
高地トレーニングDay12
6:30出発。 今日は7度と少しあたたかくなりました。 毎日違うコースで今朝は1.9km 朝練...
As A Father As A Swim Coach
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