朝練は多くの選手で賑わって。今日はイスラム教のラマダンが終わる日でSingaporeの祝日。とい...

土曜日の朝はハードなメニュー。それでもしっかり。100のラストを10％で縛って。それでも全員...

昨日失くした携帯。朝から必死で探して、偶然にも警察のKioskへ報告に行った時に届けに来てく...

朝練の間に暗い空が段々と明けていきます。来週からのスクールナショナルズに備えて調整が進...

今朝も素晴らしいお天気。いよいよ来週から大会です。朝練が終わると、保護者の方がケーキを...

全てのレースが終わった翌日。案の定寂しい出席。そんな中、選手の一人、Madelynから素敵なプ...

今朝も良いお天気。朝から気温が上がる中、今日もサイクリング。これで121。午後も水温が上が...

木曜日の朝。ダラダラして。朝は健康的に。お昼は玄米のチャーハン。午後のトレーニングを終...

朝はさみしい出席でしたがお天気のせいかな。終えてMount Faber。南の空にダブルレインボー。...

朝よく眠って、フルーツを買いに歩いて近くのwet  market。Hollannd Hillsの街並みが綺麗です。今日の夕食はすいか。お昼...