今週も400km超のCycking達成。これで7週連続達成。
今日の朝練曇り空ながらも少しずつ明るくなって。選手たちは終わりが近ずくに従って笑顔に。...
健康にCheers! 体年齢37歳
やっと水曜日の朝の活気が戻ってきて。Examが終わってから詰めて出席しているので全身の筋肉...
今週も400km超えを目指して。
今朝は爽やかなお天気で選手達も伸び伸びと。練習を終えて今週も400kmを目指してCycling開始...
４週連続400km超えのCycling
土曜日の朝はいつも、はじめ選手の頑張りが足りなくて途中で止めて檄を飛ばします。そしてよ...
3週連続で400km超え
土曜日の朝練。今ひとつ勢いが無いので一度止めてしっかりと動機付け。すると、みんな何とかしようと頑張り始めました。そしてCycling。いつもの様にMount Faberから。先週で...
Best 達成!!29分57秒!!Yeah!!
木曜日の朝はゆっくり。昼前にGYMへ。緑を見ながらの筋トレはとても気持ち良い。お昼は先日作...
Mount Faberへ2回チャレンジ。
朝焼けの中、Main Set前にみんなSmile!!7時半には終わって。今日はいつもと逆方向へCyclingいつもとは反対側から頂上へ登り、そのままSentosaへ。Coffe B...
Yap Bicycle Grand Opening
今週二度目の朝練。まずまずの33分でACSIへ到着。Bernardも今日はTrekのRoad Bikeで来ました...
Saturday Morning Routine Continues!
今朝も出席がよく朝練は賑やかに。ACSIでのデスク周りの整理をして今日の業務は終了。自転車...
Orchardへ回ってみました。
木曜日の朝練はいつも寂しい限り。でもBernatdはいつもの通り頑張っていました。筋トレをした...
As A Father As A Swim Coach
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