すき焼きの残り汁で牛丼
朝練はSCMでATとSprintPeteやJunhaoのJunior Pan Pac組が良くなって来ました。Gymで筋トレを...
自転車を洗いました。
木曜日の朝練はSCMでSprint昨日の朝は雨の中を走ったので今朝は自転車を洗いました。そして気...
選手達とTabata
朝から爽やかな一日。今日もGyMで筋トレしていつものコースをCycling午後はしっかりとハード...
朝練の後はいつものルーティーン
朝練は賑やかにそしてタフに。練習が終わるとみんな楽しそう。今日も父母の作るカレーの朝食...
試しに走ってみました。
9月からはTrainingの拠点がACSIとACJCに。さて、どの程度時間が掛かるのか試しに走ってみまし...
East Coast Parkで日光浴
今朝は細い三日月の下での朝練。Sprintで締めくくりました。筋トレをした後、CyclingEast Coa...
今日は朝練の前から雨。
朝練の前から強い雨。それでもしっかりと持久力とKickその後、今日もCyclingと思いきや雨は止...
大好きな水曜日
水曜日の朝練はいつも活気があって選手達もしっかりと頑張ります。それはこのお味噌汁の朝食...
すき焼きのリメイク
木曜日の朝練はいつも少人数、それでも中身は濃くてOKそしてCyclingいつもの通り、Marina Bay...
選手達と一緒にHIIT
朝練はしっかりとPull良いお天気でCyclingしばらくECPで日光浴。朝食はアボカドとヨーグルト...
As A Father As A Swim Coach
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