昨日、８月２日のことです。
お昼ごろに帰宅した時に「暑くて疲れたなぁ〰️( ´-ω-)」と感じていました。
お昼ごはんを食べたら元気を取り戻したのですが、いちおう午後から夕方まで エアコンの効いた部屋でボケ～ッと休んでいました。
でも、その間の水分補給が足りなかったようで、夕飯を作り終えて「はぁ～、やっと出来上がった( ´Д｀)さぁ、食べましょう」という時に、、、
「あれ？ なんかおかしいぞ？ 暑い！ 暑い！ すごく暑い！」
と、体の異変を感じました
☆ サイクリング好きの私が買い置きしてある、運動中に飲むタイプの「ハイポトニック飲料」(粉末)を冷水に溶かして、あわてて飲みました(@_@;)
☆ エアコンの下で、氷枕をして 脇の下と太ももの付け根に「手拭いを巻いた保冷剤」をあてがい、扇風機にもお世話になりました(@_@;)
☆ そして晩ご飯を懸命に食べきって、お布団の上にゴロリ！
夜中も水分補給できるように枕元に「水」と「ハイポトニック飲料」を置いて、ぐったり寝ていました(@_@;)
やっと本調子に戻ったのは、今日のお昼ごはん後でした
↑↑↑
たまたま家に有ったので こちらを飲みましたが、医療従事者さんが見れば「良いのか・いまいちなのか」分かるとは思いますけど。。。
私には すごーく効きました(*´Д`) 良かった、命拾い。
「経口補水液」「OS-1」を買っておくべきでした！
( ９０代の実父と暮らしていた時は冷蔵庫に常備していました )
実は、サイクリング好きの私には「ある悩み」があります。それは、主に夏に自転車にまたがる時に 圧迫と蒸れてできる「おでき」。
それがこのところ悪化して痛みが出ていました( ﾟεﾟ；)
なので、お医者さんからの指示で「抗生物質」の錠剤を服用していたのです。
「抗生物質」は人によっては「お腹が緩くなる」ので、私も抵抗力低下に気をつけていたつもりだったのですが、、、
薬局の人にも言われていた。
結局「脱水」を起こしていたのでしょう！
前日に「東京湾フェリーのレストランで独りお誕生日お祝い」～(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
なぁんて調子に乗っていたら、こんな末路になっちゃいました
このところのブログ記事は、まとめて書いて「予約投稿」扱いにしていますので、昨日の「夫とのやり取り おバカな記事」もＰＣが午後８時に勝手に
したのですけど、実はその時間帯は 私はぐったり寝ていました
★★★「抗生物質」が悪いというわけでは決してありません！
私自身が、服用中は特に気をつけなくてはいけなかったのでした！
本日の投稿では、それを言いたかったのでございます
☆ 真夏の不調に気をつけましょう。(病気・ケガ・おでき も
)
☆ 「抗生物質」服用中はお腹が本調子じゃなくなりがちなので、抵抗力・体力低下に気をつけましょう。