花粉？それとも黄砂？

昨日の朝から、何だか鼻の調子がおかしいです・・・。

調べても花粉の飛散や黄砂の情報は出ていないんだけど、鼻水が止まらないんです。
これは、今までの経験から風邪じゃないと思います。
周りの人に聞くと私だけじゃないようで、聞いた全ての人が喉や鼻の不調を感じているようです。
今年は花粉の飛散量は少ないということですが、もう飛び始めてるみたい。

嫌だなー。
風邪対策から花粉対策に切り替えなくちゃ。

ハーブをエルダーフラワーに浄血作用のあるネトルなどにブレンドを変えて、外から帰ったら塩水での鼻うがいも始める事にします。