長男、長女の電車通学が今週から始まって
朝家を出る時間が早くなりました。
ドタバタも色々あります。
日曜日の夜、明日は何時に家を出るの?と
長男に聞くと6:45と。
そんなに早くでるのか?と驚くも
翌朝6:30に部屋を覗くと爆睡してました。
こいつは何なんだ!
妻に起こした方がいいかな?と聞くと
ほかっておきなさいと。
実はその前の朝5:00くらいに長男が一度やって来て
部屋でマリヤ様のオルゴールが鳴っていると。
こいつ何言ってるんだと思ったけど。
どうやらゼンマイが切れかけで止まっていたオルゴールが
何かの拍子に鳴り始めたらしい。
マリヤ様だけに気味が悪い。
ちなみにそのオルゴールは本人のものではなく、
長女が幼稚園の卒園の時にもらったものでした。
何でそんなもの置いてあるんだ。
それを止めたら安心して寝てしまって寝過ごして
しまったようです。
ここで起こしたら本人のためにならないからね。
それでもギリギリになって目覚めて出てきて
ネクタイは締めないくせに食事だけはちゃんと
食べて出て行きました。
鈍感力だけは肝が座ってる。
結局当初の6:45がサバ読みすぎて学校には
間に合ったようです。
だから何も反省することなく今日は6:30過ぎに
起きてきてさらにギリギリの時間に家を出て行きました。
心配するだけバカバカしい。
そんな感じでこっちも少し寝不足です。
今日のランは少し負荷を落として走りました。
(Run in today)
MM 15C, TJD 12C
Nike Zoom Flyknit Streak(451km)
[J]2.1km 5'34/km
[M]14.1km 4'09/km 167bpm 197spm 122cm
4'28-4'12
-4'13-4'01-4'07-4'06-3'57(20'25/5km)
-3'59-4'02-4'07-4'01-3'55(20'03/5km)
-4'33-4'22-0'32(3'55/km)
VO2max=58
Total:94km/month
朝家を出る時間が早くなりました。
ドタバタも色々あります。
日曜日の夜、明日は何時に家を出るの?と
長男に聞くと6:45と。
そんなに早くでるのか?と驚くも
翌朝6:30に部屋を覗くと爆睡してました。
こいつは何なんだ!
妻に起こした方がいいかな?と聞くと
ほかっておきなさいと。
実はその前の朝5:00くらいに長男が一度やって来て
部屋でマリヤ様のオルゴールが鳴っていると。
こいつ何言ってるんだと思ったけど。
どうやらゼンマイが切れかけで止まっていたオルゴールが
何かの拍子に鳴り始めたらしい。
マリヤ様だけに気味が悪い。
ちなみにそのオルゴールは本人のものではなく、
長女が幼稚園の卒園の時にもらったものでした。
何でそんなもの置いてあるんだ。
それを止めたら安心して寝てしまって寝過ごして
しまったようです。
ここで起こしたら本人のためにならないからね。
それでもギリギリになって目覚めて出てきて
ネクタイは締めないくせに食事だけはちゃんと
食べて出て行きました。
鈍感力だけは肝が座ってる。
結局当初の6:45がサバ読みすぎて学校には
間に合ったようです。
だから何も反省することなく今日は6:30過ぎに
起きてきてさらにギリギリの時間に家を出て行きました。
心配するだけバカバカしい。
そんな感じでこっちも少し寝不足です。
今日のランは少し負荷を落として走りました。
(Run in today)
MM 15C, TJD 12C
Nike Zoom Flyknit Streak(451km)
[J]2.1km 5'34/km
[M]14.1km 4'09/km 167bpm 197spm 122cm
4'28-4'12
-4'13-4'01-4'07-4'06-3'57(20'25/5km)
-3'59-4'02-4'07-4'01-3'55(20'03/5km)
-4'33-4'22-0'32(3'55/km)
VO2max=58
Total:94km/month