今シーズンのまとめ（フルマラソン）

昨日走ってちょっと右腰が座骨神経痛？ぽいのと、
右足母指球のあたりが痛いので今日はジョグだけにしました。

まぁ、まだ疲れてるよね。



今シーズン、フルマラソンのまとめです。

どのレースもポジティブスプリットなのは同じ。
後半の落ち込みの差がそのまま結果に繋がった感じです。

シーズン通して調子が落ちたのかなって気もするけど、
一方でまぁまぁ再現性の高い走りをしたんじゃないかなと。

来季は一度ネガティブスプリットに挑戦してみるか、
ポジティブスプリットのまま、キロ10秒底上げするか？

前者だとMペースの30km走、
後者だとインターバル、
今年以上にやらないとダメかな。

(Run in today)
Hiratsuka 15C
[J]5.3km
VO2max=59
Total:175km/month