禁煙チャレンジ やったぁ！２年経過

禁煙開始日時 2006年 2月 27日 23時 禁煙経過時間 2ヵ年1日19時間58分 吸わなかった煙草21,954本 浮いた煙草代329,310円 あっという間の２年だったと言えばウソになるが、この２年間の後半はタバコに対しては全くノーケア（気にしなかった）で過ごせた。 　最近はタバコを吸える場所を探して右往左往している人を見ると可哀相に見えてくる余裕すら覚える自分がいますなぁ。ますます喫煙できる場所が少なくなってくる現在そして近未来、正に健康維持のためにも早く禁煙した方がいいよ。と声を掛けたくなるぐらい余裕がある。

禁煙チャレンジ（１年１０ヶ月経過）

禁煙開始日時 2006年 2月 27日 23時 0分
禁煙経過時間 1年 10ヵ月 2日 22時間 57分経過
吸わなかった煙草 20,128本
浮いた煙草代 301,920円

年の瀬に禁煙チャレンジも無事に１年１０ヶ月を経過することができた。禁煙チャレンジ前のペースでタバコを吸っていたら上の数字が示すように２万本以上のタバコをこの期間に吸っていたわけでそれを見ると思わず背中の辺りがゾクッとする。
またこの期間中に浮いたタバコ代が３０万円を突破した。この数字も凄い！普通の貯金をしようとしてもここまで到達する前に自分の場合は挫折してしまっていただろう。
禁煙してからの体の変化としては体重が増えてしまったことぐらいだが、これが問題だ、メタボリックだろうな、ウォーキングもまあまあやってはいるが、まだ体が締まるという段階にはなっていない。禁煙のせいで太ったとしたら、内臓の健康のために禁煙は良いことなのだろうが、副作用として太るということがあるのかな、医学的に因果関係があるかどうか知らないが肥満は抑えたいので、やせる努力はしないと。

禁煙チャレンジ（1年８ヶ月経過）

禁煙開始日時 2006年 2月 27日 23時 0分
禁煙経過時間 1年 8ヵ月 2日 10時間 49分経過
吸わなかった煙草 18283本
浮いた煙草代 274,245円
前回禁煙にチャレンジした時にお世話になったのがこの本だったが、禁煙期間は１年半で挫折した。この本の効果がなかった訳ではなく、先輩の執拗な喫煙への誘いに負けたのだから禁煙への強い意志が自分になかったのだと今は思っている。
今回はこの本を再度読むことはしないでチャレンジを始めたが、フッとこの本が気になり、ネットで検索し、評判の記事を読むと禁煙できる確立は相変わらず高いとの評価が多かった。まぁ予想通りという気がした。ただ記事によれば初版の頃の内容と違っている箇所があり、初版本の方が効果があると書いてあったが、この記事を書いた人はそんな理由で禁煙できないでいるのかなぁ、笑っちゃう。

禁煙チャレンジ (１年６ヶ月経過)

禁煙開始日時 2006年 2月 27日 23時 0分
禁煙経過時間 1年 6ヵ月 2日 10時間 58分経過
吸わなかった煙草 16453本
浮いた煙草代 246795円

禁煙期間の新記録樹立です。過去の最長期間が１年６ヶ月でしたから、今日以後は記録更新となるわけです。折から世界陸上選手権大会も行われていますから日本選手の新記録を期待してしまいます。
もう本当にタバコを意識しなくなりましたのでこのブログの“禁煙”カテゴリーの記事も現在のひと月に一度のペースから２ヶ月に一度の投稿にしたいと思います。私と同じように禁煙チャレンジを始めた方々の成功をお祈りします。
自分にです。

禁煙チャレンジ （１年５ヶ月経過）

禁煙開始日時 2006年 2月 27日 23時 0分
禁煙経過時間 1年 5ヶ月 1日 11時間 7分経過
吸わなかった煙草 15493本
浮いた煙草代 232395円

禁煙期間の新記録達成まであと１ヶ月となりました。新記録なんておかしいですかね、まぁ、取りあえずの目標としていましたのでその目標があと少しだと思うと改めて禁煙にチャレンジしてるんだなぁと感じます。普段はチャレンジなんて意識しないのですが、こういう節目の日には意識してしまいます。

時々モーニングコーヒーを飲む○○コーヒー店は店内が禁煙ではありません。分煙でもないのです。以前はお店の前面外のテラスのテーブルで喫煙者はタバコを吸いながらお茶を楽しんでいたのですが、最近はこの暑さのせいで冷房の効いた店内が喫煙者のスペースになってしまい、店内はタバコの臭いが冷風に撹拌されて異様な臭いが充満しているので私は暑いのをガマンして外のテラスでコーヒーを飲みます。チョットおかしいよな。

禁煙チャレンジ （１年４ヶ月経過）

禁煙開始日時 2006年 2月 27日 23時 0分
禁煙経過時間 1年 4ヵ月 3日 11時間 22分経過
吸わなかった煙草 14654本
浮いた煙草代 219810円
禁煙で最近の話題は新幹線が全面禁煙になったということです。このニュースを自分はチョット勘違いをしていました。全ての新幹線で禁煙になったと理解していたのですが違っていました。ＪＲ東日本のエリアだけとのことでした。なーんだ、一番利用客の多いＪＲ東海エリアは未だ踏み切っていないそうです。
ここにも企業のエゴが出ているような気がします。利用者の気持ちを汲んでとあくまでも利用者のせいにしているが、そんなことを言っていたら、いつ禁煙になるのですかね。今のＪＲ東海の考え方ではいつになっても禁煙は実現できないでしょうね。そうでないなら、せめて禁煙開始の時期だけでも明確にすべきだと感じました。

千代田区の公園

都心ウォークで溜池→永田町→半蔵門→千鳥が淵→九段下→御茶ノ水のコースを歩いたのですが途中にいくつかある公園の感じが何か汚いのですよね、ごみが散らかっているわけでもなし、ホームレスがいるわけでもありません。どうして、何故かな？

理由がわかりました！喫煙者が大勢いるのです。どうしてかと言うと、ここ千代田区は条例で歩行中の喫煙は禁止されています。その代わりなのでしょうか、各公園には灰皿が異常に多く設置されていて、多くの喫煙者が公園に入り灰皿がある周辺に立ってタバコを吸っているからです。ちょっと異常な光景です。本来公園は健康に良い環境にしてあるのにわざわざ不健康な方向に持っていっているのは解せません。そんなことで健康都市「東京」が実現できるのかな。

禁煙チャレンジ （１年３ヶ月経過）

禁煙開始日時 2006年 2月 27日 23時 0分
禁煙経過時間 1年 3ヶ月 2日 10時間 36分経過
吸わなかった煙草 13693本
浮いた煙草代 205395円

禁煙期間が１年３ヶ月を経過しました。日本いや世界が禁煙の方向に向かっていることは確実なので、自分はいいタイミングで禁煙チャレンジを始めて良かったと思っています。
こうして区切り区切りに禁煙にチャレンジしているのだという初心を思い起こすことはより着実に禁煙に向かうためにも必要ですからこのブログは永遠に続けなければいけないのでしょう。

ところで上記のデータの通り「浮いた煙草代」はいつの間にか２０万円を突破しました。このお金があれば海外旅行も余裕で行けちゃいます。ところが今現在このお金はどこにあるのでしょう、私の財布や預金通帳には２０万円の剰余金はありませんからそのお金は何かに化けてしまったのでしょうね。

夢３

今日は全国的に雨模様で、本当に久しぶりのおしめりですね。四国地方ではもう早々と水不足の予想が出ているそうで、この雨が正に恵みの雨となるよう願っています。
さて、またまた昨晩、それとも明け方かな、タバコを吸っている夢を見てしまいました。何かイライラすることがあって思わずタバコに手を出したような記憶が残っていましたが何故いらいらしたのかは記憶が蘇ってきませんでした。
それにしても夢とはいえ、イライラ＝タバコという等式が残っているということは、まだ潜在意識ではタバコの存在を否定できない自分がいるわけでちょっとショックでした。
まだまだ、悟っていないなぁ。

禁煙チャレンジ （１年２ヶ月経過）

禁煙開始日時 2006年 2月 27日 23時 0分
禁煙経過時間 1年 2ヶ月 3日 11時間 31分経過
吸わなかった煙草 12824本
浮いた煙草代 192,360円

禁煙チャレンジも１年と２ヶ月を経過することが出来ました。もう完全に大丈夫だとは思うのですが、前回の禁煙は１年６ヶ月で挫折した経験をしていますから気を引き締めてチャレンジ精神を失わずに頑張らなければとこの機会に改めて自分に言い聞かせています。