ウオーキング

月曜日の人間ドックの先生に「糖尿病を治すには先ず、内臓脂肪を減らすことです。ウオーキングで燃焼させるのは適していますね」と言われたことが結構気になり、次の検査のためにも早朝ウオーキングを再開することにしました。

確かに早朝ウオーキングが途絶えてしまった昨年の秋までは体調も良かったような気がするので寒い季節を迎えるまでは続けようと思っています。

禁煙チャレンジと同じように長続きするようにしたいのですが、ＡＭ６時前に起きることが続くかどうか心配です。

今朝は万歩計によれば歩いた時間35分、歩数4,650歩、距離3.3Ｋｍと出ました。

人間ドック （禁煙91日目）

禁煙チャレンジ90日を通過しました。

今日は数年ぶりに「人間ドック」を受診しましたが、結果は

あまり良くないようです。詳しくは後日データが送られて

来るようですが、今日判明した範囲では先生の話によると

糖尿病が表れているそうです。原因は今話題の「内臓脂肪」

が一番考えられるそうです。

タバコを止めてから体重は３kgぐらい増えましたが、それが

全部「内臓脂肪」になっているのだったら、何のために禁煙

しているのだろうという疑問がわいてきて仕方ありません。

禁煙経過時間 90日 17時間 35分経過
吸わなかった煙草 2721本
浮いた煙草代 38094円
（原価 17038円 たばこ税+消費税 21056円）

禁煙チャレンジ （８２日目）

気付かないうちに禁煙チャレンジ開始以来８２日目が経過しています。

気が付かないうちに…というのがいいですね、いい傾向です。昨晩も酒を飲む会がありました。立食のパーティーでしたから、どのテーブルに行っても喫煙者が一人はいましたが、タバコを吸いたい気持ちはそんなに強くは起きませんでした。

この調子で禁煙チャレンジ続けます。禁煙カレンダーのデータはこうなっていました。

開始日時 2006年 2月 27日 23時 0分
経過時間 81日 20時間 6分経過
吸わなかった煙草 2455本
浮いた煙草代 34370円
（原価 15373円 たばこ税+消費税 18997円）

観光園

先日、新幹線とタクシーを使って行ってきた「安倍川花木園」ですが気になってしょうがないので書きます。

この園は観光用に安倍川のほとりに枝垂桜と藤の木を育て、訪れる人から入場料を取っています。また安倍川の河原からは直接園内が見えないようにブルーネットを張り巡らしてあります。

藤棚は鉄パイプを組み合わせて作っていました。どうも雰囲気が違うなと感じたのはこの鉄パイプとブルーネットのせいだと後で気が付きました。藤棚はやはり木材でないと雰囲気が出ませんよね、それと写真の背景にブルーネットが写るのも興醒めです。

藤の花は新緑の木々に囲まれて紫色の花をたわわに垂らしているのがいいのですよ、ただ一杯咲いていれば良いというのではありません。植物や花はそれがある場所や背景が凄く大切なのだということを「安倍川花木園」は教えてくれました。

禁煙 （７１日目）

禁煙チャレンジ７０日を経過しました。

フッとタバコを一服と思ってしまう状況がまたひとつありましたよ。このＧＷに愛車を運転し、福島へいったのですが先々で車は渋滞に嵌りました。同乗者のいない渋滞時は会話による気の紛らわし法ができませんので思わずタバコを…と思ってしまいました。車内にある口に入る飲み物やガム、のど飴、フリスクなどでしのぎました。まだまだタバコに未練があるようです。コラッ！

藤棚

６日の土曜日に車での渋滞を避けて今度は列車で静岡へ出かけました。目的地は「安倍川花木園」です。

下調べもあまりしないで新幹線こだま号に飛び乗った感じで静岡駅に到着。ここからは確かバスで５０分と案内されていたと思い、バス停で時刻表を見たら、ギョッ！２時間に１本しか運行されていないではないか！しかもついさっきバスは出た様子、ということはあと２時間待たないと次のバスは来ないことが判明。

時は金なりとばかりにタクシーに乗って現地へ向かいました。タクシー代は５,６００円也、あ～ぁ、もったいないと反省遅し。

天気は上々で、暑いぐらいの日中でしたので紫色を中心に色とりどりの花を垂らした藤棚は花の香りも漂う見ごたえのある花風景でした。

五色沼 （毘沙門沼）

またまた昨日の続きです。三春を早々と後にして４日午前６時半には五色沼にいました。観光客は付近のホテルの宿泊客が散歩に出てきている程度ですから人数を数えられるほどです。

五色沼は時間と共に湖面の色が変わるところからの俗称だそうです。それを確かめようとデジカメ撮影した３枚です。変化がわかりますか？

GW2

昨日の続きです。３日は「憲法記念日」で都心の一般道を抜ける時、デモ行進に遭遇し、思わぬ時間が掛かってしまったのが誤算でした。その日は磐越自動車道の「阿武隈高原SA」で午後７時となり、P泊をする場所はこのSAとなりました。

P泊は半年ぶり位なのですが、SA内は大型のキャンピングカーを筆頭に結構多くの車がこのSAをP泊地としている様子です。P泊をする人たちは確実に増えていることを実感しました。

さて夕食はSAのレストランで「カツとじ定食」を食べ、車に戻ってからはカーナビのTVでプロ野球中継を楽しみました。午後１０時には就寝したのですが、寒さで目が覚め、毛布１枚ではしのげないと感じ、寝袋も使ってやっと寒さを克服しましたが、さすが北の高原はまだまだ夜は相当冷えることがわかりました。

翌日（４日）は５時前に目が覚め、行動を開始しました。このSAは「三春の瀧桜」に一番近いSAということがわかりましたので、確か自宅で見たTV番組では、まだ蕾のレポートをしていたのを思い出し、一番にそこに寄ろうと決め、出発です。

これが大失敗でした。現地に到着し、大木の桜を見れば、あれ！花がない！どうして！……。もう完全に花は散ったようです。早朝でもあり観光客は誰もいませんでした。

続きはまた明日。

ゴールデンウィーク

ゴ－ルデンウィーク（GW）の間に出かけるのは、いろいろなことを考えると躊躇するのですが、根が出かけるのが好きな性格なので３日の午後１時３０分に車で出かけてしまいました。

行き先は何となく福島県がいいなぁと決めて出たのですが、交通情報によると先ず都心を抜けるのが大変そうなので下道で向島まで走ってそこから高速に乗ったのですがここまでで２時間掛かりました。（１５時３０分）

高速道路の交通情報では東北自動車道はどうしようもないくらい渋滞してるとのことなので常磐道まわりで福島県に入ることにしました。今日はどこまで行けるのかなぁと思いましたがしばらくぶりのP泊をするつもりでしたからそんなには焦っていませんでした。続きは明日……。