今日もベンチプレス＾＾

昨日に引き続き今日もベンチしました。
昨年の今時期にエブリベンチで大胸筋を断裂したので
慎重に様子を見ながらの練習。

大胸筋断裂と言えば柔道の井上康生！
フランス国際大会での彼の復活劇には感動しました。

と言うことで俺もやるぞ～ベンチ（こうさん風に）
【足上ナロー】
６０×１０
８０×１０
１００×８
１２０×４
１４０×４
１４０×４
１２０×８
１０５×２８

明日も練習の予定なので今日は足上ナローで軽めに調整して終了！