今日のベンチプレス

今日は「balidas」のリフティングシューズで練習してみました。
ブリッジをしていた頃のフォームでは、踵の高いこの靴が
最高にマッチしていたんですが、新フォームでは足の力が伝わりにくかったです。
次回は「balidas」のレスリングシューズで練習しようと思います。

あれっ・・「balidas」「adidas」？？？

今日の練習（試合フォーム・センター補助なし）
　８０×１０
１１０×８
１３５×６
１５０×５
１７０×１　（重い）
１８０×０　（やはり挙がらない）
１６０×６　（尻がギリギリ）
１６０×４　（尻がギリギリ）
１６０×４　（尻がギリギリ）

ダンベルプレス
４０×１０
４０×１２

今日は調子悪くて途中でダンベルに切り替えました。
やはり１８０は挙がらず、１６０のセットも全て尻が、かすかに着いている感じでした。
正直これでは、１８０を胸で静止して挙げるにはまだまだ時間が掛かりそうです。
参りました・・・