ベンチプレス道 デザイン完成

Tシャツのデザインです
イメージ的にはブルースリーのドラゴンへの道です
生地は大変丈なものです{/ee_2/
なんと、このデザインが完成するまで３ヶ月かかりました
世界大会『ワールドポリス＆ファイヤーゲームス』出場にあたり急ピッチで仕上げた次第です。
横幅は３０ｃｍありますので背中に一面大きくプリントされます
出来上がりが楽しみです

今日のベンチプレス

今日は足上の予定でしたが急遽パワーフォームに変更！
６０×１０（止め）
１００×７（止め）
１３０×５（右大胸筋に少し張り）
１５０×１
１７０×１
１５５×７記録更新!!
１５５×５
１４０×１０
１００×１３（フォーム確認）
まだ筋肉痛が残っていたので、あまり無理をしないメニューをこなした。
新フォームで『１５５×７』は記録だが、体重も増えているのでフォーミュラー値は変わらないかな？でも、まだまだ余裕がある感じです。
■最も重要なのはフォーミュラー値をどこまで伸ばせるかです
優勝してもフォーミュラーが低いと意味が無いので
お陰様で何とかここまでは順調に調整は出来ています
大会まであと少し！がんばりまーす^^V