今日の練習 パワーフォーム
６０×１０
１００×８
１３０×６
１５０×１（疲労が抜けていない）
１３０×６（フォーム確認）
１３０×６（フォーム確認）
１００×１０（フォーム確認）
やっぱ３連ちゃんはキツ～☆
明日休息して明後日足上げナローの予定です
６０×１０
１００×８
１３０×６
１５０×１（疲労が抜けていない）
１３０×６（フォーム確認）
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１００×１０（フォーム確認）
やっぱ３連ちゃんはキツ～☆
明日休息して明後日足上げナローの予定です
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- 2013～鎌倉パワーリフティング協会会長に就任。50歳にして波乗りを始め、最近では日々、ハワイアンレゲエを聴きながらコレクションのサーフボードを眺めては🍷赤ワインを楽しんでいます。
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